Найти в Дзене
28 часов в поезде с годовасиком…
И это было… Обалденно 🫰🏻 Я уверена, что залогом успеха этой поездки стали два фактора — мое состояние и режим Лёвы 👇🏻 📝 Режим у нас выстроен чуть ли не с рождения. Удобный, комфортный и совсем не строгий. Отклонения от него бывают, и это не страшно. Лёва сам без проблем возвращается к привычному графику.  📝 Мое состояние — я была спокойна и уверена, что мы с ним отлично справимся. Хотя до поездки я много переживала, как все пройдет, а вдруг он будет плакать, а как уйдет на ночной сон и тд...
1 год назад
Почему SMM – это классная профессия и как начать карьеру?
Сегодня профессия SMM-специалиста (специалиста по социальным медиа) становится все более популярной. Социальные сети уже давно важная часть нашей жизни, и бизнес не может обходиться без присутствия в них. Но далеко не все понимают, почему работа в сфере SMM такая классная и что нужно для старта в этой профессии. 1. Творческая свобода. SMM-специалист занимается созданием контента: текстов, изображений, видео, сторис и, конечно, мемов. Это требует креативности и умения быть интересным для разных аудиторий...
1 год назад
С помощью этого метода вы будете гораздо эффективнее решать задачи.
Планирование задач — один из ключевых навыков для успешного управления временем. В мире существует множество методик, но сегодня поговорим о технике «Pomodoro», которая помогает сосредоточиться на работе, избегая отвлечений, и повышает продуктивность. Метод «Pomodoro» был разработан Франческо Чирилло в конце 1980-х годов. Название происходит от итальянского слова «помидор», так как Чирилло использовал кухонный таймер в форме помидора, чтобы разделить рабочее время на интервалы. Суть метода заключается в том, чтобы чередовать периоды интенсивной работы с короткими перерывами...
1 год назад
Декрет — не пауза в карьере: как развивать свои навыки и профессионально расти.
Когда женщина уходит в декрет, это часто воспринимается как перерыв в карьере, а иногда даже как шаг назад. Но декрет — это не пауза, а возможность пересмотреть свои приоритеты, прокачать навыки и заложить основу для дальнейшего профессионального роста. Говорю вам, как работающая мама в декрете. Вот несколько способов, как можно эффективно использовать это время. 1. Онлайн-курсы и самообразование Современные технологии дают доступ к обучению без необходимости покидать дом. Курсы на платформах вроде Coursera, Udemy, Яндекс...
1 год назад
10 шагов, с которых я начала менять свою жизнь.
Саморазвитие — это процесс, который длится примерно всю жизнь. Это постоянное стремление к росту, к открытию новых возможностей и освоению новых навыков. В наше время тема личностного развития стала сильно актуальной, поскольку общество предъявляет высокие требования к людям, желающим достичь успеха и гармонии в жизни. В этой статье я привела свои 10 пунктов, с которых начался мой путь взращивания личности. 1. Осознание необходимости изменений. Первый шаг на пути саморазвития — осознание того, что перемены необходимы...
1 год назад
Осень — время уюта и тепла. Вот несколько идей, как порадовать себя в это время года: 1. Теплый напиток: завари любимый чай или какао, добавь специи — корицу, имбирь, гвоздику. 2. Прогулка на свежем воздухе: наслаждайся шуршанием листьев под ногами и яркими красками природы. 3. Новый хобби: попробуй что-то новое — вязание, рисование, или кулинарию. 4. Домашний SPA: арома-свечи, маски для лица и расслабляющая музыка. 5. Встречи с друзьями: уютные вечера за настольными играми или фильмами. Позволь себе наслаждаться каждым осенним моментом!
1 год назад
Свеча, которую точно оценят любители кофе ❤️ Anro Candle: https://www.instagram.com/anro_candles?igsh=MXB1dmdvbWpuaG81eg%3D%3D&utm_source=qr
1 год назад
Осень — это время года, когда многие из нас сталкиваются с апатией, снижением настроения и общей усталостью. Одним из простых и приятных способов поддержать свое эмоциональное состояние в это время года является ароматерапия. Аромамелтсы помогают улучшить настроение, снизить уровень стресса и вернуть жизненную энергию 😍 Достаточно зажечь аромамелтс, чтобы создать в доме атмосферу уюта и покоя. Попробуйте добавить в свою повседневность эти простые, но эффективные ритуалы, и наслаждайтесь осенью, наполненной гармонией и внутренним теплом ❤️ Заказать можно здесь: https://www.instagram.com/anro_candles?igsh=MXB1dmdvbWpuaG81eg%3D%3D&utm_source=qr
1 год назад