Психология с Погодиной

Это про веру, надежду, любовь. Надо найти это внутри и рядом. Этого я вам и желаю. 🪺❤️😌

Люди, которые приходят к специалисту, тоже хотят быть счастливыми, поэтому его задача — помочь им понять, как этого достичь, или хотя бы помочь почувствовать, что их жизнь имеет смысл. Счастье есть даже в самых привычных мелочах: вы просыпаетесь утром, гуляете с собакой, общаетесь с близкими, идете на работу, которая вам нравится. Иными словами — вам хочется встать с постели и прожить этот день. Это не значит, что в вашей жизни не должно быть негатива: у всех есть рутинные обязанности и неприятные эмоции. Надо научиться жизненным навыкам, с помощью которых можно признать проблему, изменить свое отношение к ней, найти позитив и принять негатив...

Чтобы измениться, ты должен сначала принять себя, такого, какой ты сейчас. Ты должен принять реальность, чтобы изменить ее. Реальность такая, какая она есть. Если она тебе не нравится, ты можешь изменить ее. В своем руководстве по обучению навыкам есть шесть советов о радикальном принятии. ✔️Освобождение от страданий требует глубокого внутреннего принятия того, что есть. Позвольте себе полностью принять то, что есть. Перестаньте бороться с реальностью. ✔️Принятие — единственный выход из ада. ✔️Боль приносит страдания только тогда, когда вы отказываетесь принять боль...

Явно, есть вопросы к свекровям. Я тоже в их числе. Простите, что в праздничный день, но наша жизнь состоит в основе своей из будней, которыми мы сами в силах «раскрашивать» и делать их условно праздничными) На вопрос, как же воспитывать мальчика? Ну, первое, и главное,- разрешить чувствовать. Самая частая травма, которую наносят мальчикам — эмоциональная ампутация. Фразы...

Пусть все умрут от зависти. 🩷

😂

❤️

Прочие роли уже заняты». Оскар Уайльд Не будь хорошей. Будь собой. Вот вроде все просто, да? На деле оказывается, что нет. Не просто. С детства на нас учат родители и учителя, что у тети Нади в гостях, надо вести себя скромно и тихо, не забывать говорить спасибо. А на другом мероприятии, - обязательно быть в «белый верх, черный низ», улыбаться, с выражением прочитать Заболоцкого, и быть примером для всех. Понимаю, сама росла в «советских коридорах». Сейчас время движется с удивительной скоростью...

❌

«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Парацельс Знаете, когда для нас работают рекомендации психологов? Только тогда, когда у нас есть в этом потребность (необходимость осознанная или вынужденная), но НАША ПОТРЕБНОСТЬ.💯💯💯 Даже если вы в говне, в кошмаре и нестерпимом ужасе, и вам страдания – норм, то никакие «внушения» родных и близких, сторонних специалистов и прочих, - бесполезны! Сегодня ночью я читала книгу, которую нам порекомендовал преподаватель на курсе по зависимостям...