Твоя Психология

На первых консультациях по семейной психотерапии часто возникает вопрос, который беспокоит многих: «Мы разведёмся или нет?» Обычно его задают пары, которые переживают кризис в отношениях. Это вполне естественно, ведь в такие моменты людям важно понять, что будет дальше. Я оцениваю удовлетворённость в отношениях по трём ключевым аспектам: интимной жизни, бытовым вопросам и общим ценностям. Эти области помогают выявить сильные и слабые стороны в паре. Однако есть и другие важные причины, которые могут свидетельствовать о необходимости развода...

Когда я писал свою первую книгу, я обратился к статистике разводов, и результаты шокировали меня. Опрос, проведенный в ЦОМ, показал, что главной причиной, по которой люди разводятся, стали финансовые проблемы. По статистике, 33% респондентов указали именно эту причину, в то время как многие другие традиционно рассматриваемые факторы, такие как непонимание (15%) или несовместимость характеров (8%), занимали гораздо менее значимые позиции. Каждый третий брак распадается из-за денег, и, честно говоря,...

Я помню тот день, когда мы с супругой узнали, что у нас будет ребенок. Эмоции переполняли: радость, ожидание, надежда. Мы были уверены, что это только укрепит наши отношения. Как многие, мы верили, что рождение нового члена семьи сделает нас ближе друг к другу. Однако реальность оказалась куда сложнее. Исследования, проведенные в Денверском университете, показывают, что 90% пар сообщают о снижении удовлетворенности своим браком в первый год после рождения ребенка. Эта статистика зашла в тупик и оставила нас в замешательстве...

Недавно, прогуливаясь по супермаркету с тележкой, я задумался о том, как часто мы, взрослые, теряем связь с собой, особенно с тем внутренним ребёнком, который когда-то жил в нас. Суета, проблемы и рутина — все это затмевает наше детское восприятие мира. И вот, в какой-то момент, я увидел мальчика, лет пяти-шести, который горько плакал. Его слёзы тронули меня, и я вспомнил, как важно не забывать о своих чувствах. Мальчик стоял весь такой расстроенный, и я ощутил, как его печаль проникает в меня. Я наблюдал за ним, и в какой-то момент к нему подошёл отец...

Здравствуйте, друзья! С вами снова я, и сегодня я хочу поговорить о возрасте — о том, как мы воспринимаем его, и почему 50 — это новые 30, а 40 — новые 20. Давайте разберемся вместе. В нашем обществе существует навязанный стереотип о том, что старость — это что-то грустное, скучное и ненужное. Мы склонны думать, что с возрастом все самое интересное и важное уходит в прошлое. Но что если это всего лишь миф? Почему мы не можем смотреть на возраст как на нечто более значимое и красивое? Как коньяк,...

"Нет" — одно из самых коротких слов в нашем языке, но оно может быть и самым трудным для произнесения. Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда, несмотря на собственные желания и потребности, мы соглашались на что-то, что противоречило нашим интересам. Почему это происходит, и как научиться говорить "нет"? Давайте разберёмся вместе. Прежде всего, давайте вспомним о важной составляющей здоровья и красоты — о сне. Если мы посмотрим на двух людей одного возраста, один из которых спит хорошо, а другой страдает от бессонницы, разница будет очевидной...

Представьте себе, что измена стала уголовно наказуемым деянием. Вы изменили – вас поймали, и, значит, вам предстоит провести время за решеткой. Страшная перспектива, не так ли? Но как бы это изменило наше поведение? Как бы мы смотрели на романтические отношения, если бы рисковали не только своей репутацией, но и свободой? Возможно, это заставило бы людей вдоль и поперек оценить свои чувства и решения. Подумайте только: измена – это не просто удар по сердцу другого человека, но и возможность оказаться за решеткой...

Когда я вспоминаю, как плыли в вышине, и вдруг погасли две звезды, мне становится ясно, что это были я и ты. На рациональном уровне я понимаю: не судьба. Но одно дело осознавать это головой, и совсем другое — чувствовать сердцем. Эмоционально разомкнуть связь с человеком — задача, требующая времени и усилий. В конце концов, даже если разум принимает решение, сердце может сопротивляться. Разрыв отношений — это не просто конец, это настоящая буря. Это огромная нагрузка на психику и организм. Мы часто говорим, что у нас "душа болит" или "сердце разрывается", и эти выражения не случайны...

Среди всех жизненных сценариев, которые мне довелось наблюдать, меня всегда особенно интриговали отношения, где женщина становится своего рода «мамкой» для своего мужчины. Сразу оговорюсь: я не хочу умалять достоинства этих женщин. Напротив, их сила и способность справляться с трудностями часто вызывают восхищение. Но за этим образом стоит и множество нюансов, о которых стоит поговорить. Вы когда-нибудь задумывались, как сильно влияет на жизнь мужчины строгий взгляд его жены? Уверена, многие из нас...

Да, вот вы говорите — “Хочу пробить финансовый потолок”, “Мне нужно зарабатывать больше”, “Открыть денежный канал”, и так далее. Эта тема многим знакома: стремление к тому, чтобы зарабатывать больше, кажется естественным желанием. Но давайте честно — действительно ли каждый из нас понимает, зачем это ему? Почему это кажется настолько важным? На консультациях, когда ко мне приходят с запросом “Хочу увеличить доход”, я первым делом спрашиваю: “А зачем вам больше денег? На что вам их не хватает?” И тут начинается...

Вся проблема в том, что, как только мы решаем быть в отношениях и признаём друг друга партнёрами, мир за пределами пары вовсе не исчезает. Люди продолжают жить вокруг, на улицах ходят привлекательные мужчины и женщины, ловят наш взгляд, и неизбежно рождаются мысли: а как это влияет на партнёра? Возникает ревность – чувство, способное стать серой тенью в отношениях, а может и загореться огнём, разрушающим их. Давайте разберёмся в этом сложном чувстве: как отличить норму от патологии, почему ревность в той или иной степени присуща нам с рождения, и как её можно направить во благо...