Правильное голодание/ Максим Грынькив

Почему я против 7-дневного голодания? 🤔 Когда вы выбираете 7 дней, вы фактически проходите только 2 фазы голодания. 🧶 Допустим, вы захотели связать свитер. Связали только рукава и решили, что хватит. В итоге и результата нет, и зря потратили время. За 15 дней голодания на воде ваш организм проходит полный цикл обновления на клеточном уровне — все 4 фазы! Это запускает мощный процесс оздоровления🌱 🔍 Организм начинает «пожирать» старые и патологические клетки изнутри, самоочищаться и восстанавливаться только на 8-9 день голодания: ✅ уходят все воспалительные процессы, ✅ организм избавляется от паразитов самостоятельно, без применения каких-либо препаратов, ✅ происходит значительная потеря жировой массы, 8-15 кг в зависимости от исходного веса, ✅ исчезают панкреатит, ожирение печени и язвы. За 7 дней таких результатов достичь не получится. Это точно! Так что, если вы хотите стать здоровее и моложе, изменить свою жизнь — 15-дневное голодание станет вашим билетом к успеху🎟 Группу веду лично я, без кураторов. Готовы сделать шаг к лучшему? Пишите в комментариях «ХОЧУ»

Ко мне приходят люди с разным весом и в разном возрасте — мужчины и женщины, каждый со своей историей и проблемами. Один из моих подопечных — мужчина 58 лет. До встречи со мной он 〰️три года безуспешно пытался сбросить вес в спортзале, 〰️к этому возрасту имел целый «букет» заболеваний: хронический панкреатит, холецистит, проблемы с печенью, 〰️ беспокоили постоянное вздутие живота после каждого приёма пищи и проблемы со стулом, 〰️ жаловался на хроническую усталость и болях в правом и левом боку. Об активной и насыщенной жизни не могло быть и речи. Всё изменилось, когда он прошёл 15-дневное голодание. Результаты превзошли его ожидания: ✅ Избавился от хронического панкреатита и ожирения печени, уменьшил размер селезенки до нормы, причем всё это доказано результатами анализов. ✅ Сбросил 12 кг! Это минус 3 размера одежды. ✅ Исчезли вздутие живота и проблемы со стулом. ✅Он стал энергичным и бодрым, и уже ходит в спортзал, чтобы поддерживать себя в форме. Крутой результат, ведь правда? Сейчас у вас есть возможность присоединиться к программе 15-дневного голодания в группе: 🙌🏻Поддержка единомышленников сделает процесс гораздо проще и приятнее. 🙌🏻 Вы будете мотивировать друг друга и проходить через трудности вместе. 15-дневное голодание — это не только способ сбросить вес, но и возможность сделать свой организм на десятки лет моложе, чтобы посвятить своё время внукам, рыбалке и встречам с друзьями, как это сделал мой подопечный🎣 Такие моменты бесценны! Отличный пример того, что в любом возрасте можно взять жизнь под контроль и избавиться от хронических заболеваний. 🖥Первый установочный созвон в ZOOM я проведу уже 30 ноября. Времени осталось не так много, и если вы хотите присоединиться — не откладывайте, пока в группу еще есть места! Вместе мы сможем достичь невероятных результатов! Пишите в комментариях «хочу в группу»👇🏻

🤔Признавайтесь, есть у меня подписчики, кто так считает? Длительное голодание, от 15 дней и более, это не столько про похудение, сколько про оздоровление организма, очищение и омоложение клеток. Представьте себе, что ваш организм — это дом🏠 Со временем в нем накапливается мусор. Вы становитесь раздражительными, появляется хроническая усталость, гастрит, вздутие после еды и от любого чиха на вас — заболеваете ОРВИ! Голодание — это как генеральная уборка, после которой все органы и системы начинают работать на полную мощность. Организм здоровеет. А похудение — это приятный бонус. Но я не хочу сильно худеть?! У каждого человека процесс похудения идет в своем темпе в зависимости от избытка жировой массы. Нет определенных нормативов, сколько и в каком темпе сбрасывать — у всех все индивидуально. Человек с бОльшей массой тела может потерять за 15 дней 10-15 килограммов, а хрупкая девушка с весом 55 кг — 6-8 килограммов. У меня есть много примеров, когда девушки заходили на голодание с весом 55-56 кг, и их основной целью было избавиться от заболеваний: от кожных до гинекологических. Например, Элина зашла на 15-дневное голодание с весом 56 кг: ✨ избавилась от кожных высыпаний ✨ избавилась от молочницы ✨ стала реже болеть простудой ✨ кожа стала упругой, подтянутой и сияющей ✨ и как бонус, похудела, чего тоже хотела. Некоторые боятся, что после голодания останутся слишком худыми. Не переживайте! Вы всегда сможете вернуть свой привычный вес. Вы же знаете рецепт, как это сделать?!😅 Набирать вес гораздо проще, чем сбрасывать. А вдруг я заболею анорексией? Анорексия — психологическое заболевание. Если у вас все в порядке с восприятием себя, то 15 дней без пищи не приблизят вас к подобным диагнозам🙌🏻 Не бойтесь пробовать новое! Ваше здоровье — это главный приоритет! Пишите в комментариях «Чудо Голодание», если хотите узнать больше о голодании на 15 дней и попасть на закрытую встречу 23 ноября в 11:00 мск и 26 ноября в 18:00 мск👇🏻

За те 5 лет, которые я активно помогаю другим голодать, я слышал множество распространенных заблуждений. И первое и самое основное — «я сорвусь». Когда перед нами есть четкая цель, все сомнения отходят на второй план. ⌚Представьте, что вам нужно к 8 часам попасть на работу — это ваша цель. Вы понимаете, что если не достигнете ее, то вам сделают выговор, оштрафуют или уволят. И вы всеми силами стараетесь прийти к этой цели. У вас же не возникает мысли: «Ну, может, и не идти вовсе»?! Так и в голодании: если вы четко понимаете, зачем идете к цели, все преграды будут по плечу! Подумайте, каких целей хотите достичь именно вы? ✅ Каждое утро просыпаться бодрыми, с хорошим настроением ✅ Жить дольше, чтобы увидеть успехи своих детей и успеть понянчить внуков ✅ Без одышки подниматься хоть на 5-й этаж ✅ К Новому году влезть в свое любимое платье ✅ Чтобы муж и ребенок не стеснялись вас перед своими друзьями;  ✅ Чтобы каждое утро вы улыбались своему отражению в зеркале и гордились собой;  ✅ Чтобы вновь почувствовали себя 25-летней красавицей и оказались в ее теле. Эти цели реальны и достижимы🙌🏻 Это подтвердили сотни подопечных, проходивших 15-дневное голодание на воде вместе со мной. Если у вас остались сомнения или вопросы, хочу пригласить вас на онлайн-встречи со мной 23 и 26 ноября. Мы более подробно разберем тему голодания: какие фазы проходит тело в это время, какие процессы запускаются в организме. Когда вы понимаете все механизмы, которые происходят с вами, вы относитесь к ним без всяких опасений. И, конечно же, мы обсудим, как закрепить полученный эффект без набора веса. Хотите окончательно развеять все мифы о голодании? Тогда обязательно приходите на онлайн-встречи со мной. Пишите в комментариях «ЧУДО ГОЛОДАНИЕ», и я вам вышлю доступ для регистрации👇🏻

Знаю, что многих сейчас волнует этот вопрос. Праздники уже близко, а это значит, что пришло время готовиться к долгожданному событию. Если вы уже перепробовали кучу диет и марафонов похудения, но так и не пришли к своей цели, эта информация для вас👇🏻 Помните, вчера я обещал рассказать, что приготовил для вас кое-что интересное!? 🗓 23 и 26 ноября я проведу две онлайн-встречи, которые изменят ваше представление о похудении и здоровье! «Буду падать в обморок...», «Испорчу желудок...» — каких только мифов о голодании я не слышал. Пора узнать и вам, почему при голодании мы можем не только сбросить вес, но и избавиться от множества заболеваний. На онлайн-встрече «Как с помощью голодания убрать лишние 𝟭𝟬 кг, избавиться от болезней и вредных пищевых привычек» вы узнаете: ✅ Всё о 15-дневном голодании — методе, который поможет вашему организму перезагрузиться. ✅ О фазах, которые проходит ваше тело за это время. ✅ Каких результатов можете достичь без вреда для здоровья. Приходите👇🏻 🗓️ 23 ноября в 11:00 по МСК И вот вес сбросили, отеки ушли. А как же сохранить результат? Особенно когда впереди столько праздничных застолий с друзьями и родственниками... Об этом поговорим⤵️ 📅 26 ноября в 18:00 по МСК на эфире «Как удержать вес после голодания». ✅ Здесь я поделюсь простыми и эффективными приемами, которые помогут сохранить достигнутые результаты без возврата. 🔥И подготовил для всех участников онлайн-встречи специальное предложение на участие в групповой программе 15-дневного голодания. Приходите! Чтобы вы к Новому году были в своей лучшей форме, а коллеги и друзья удивлялись и завидовали. Вы с нами? ❗️Чтобы зарегистрироваться, пишите в комментарии слово «Чудо Голодание» и вам отправят ссылку

Как 15-дневное голодание меняет жизнь и помогает продлить молодость? ⠀ Многие из вас уже попробовали 3-дневное голодание и увидели его положительные эффекты. Но когда речь заходит о 15-дневном голодании, многие считают, что это небезопасно и даже вредно для организма. ⠀ При голодании мы запускаем процесс аутофагии — естественный процесс регенерации и очищения на внутриклеточном уровне. Мы помогаем своему организму восстанавливаться самостоятельно, задействуя внутренние ресурсы. Ничего страшного в этом нет. Ну, если только само название😅 ⠀ 🎯 Вот что отмечают те, кто уже прошел со мной путь 15-дневного голодания: ⠀ 🔍 Изменились пищевые привычки. Отказ от еды позволяет осознать, что пища для нас — это не просто способ утолить голод, а источник энергии. Отношение к еде становится более осознанным, начинают выбирать полезные, качественные продукты. ⠀ 💪 Стали реже болеть простудными заболеваниями. Английские ученые обнаружили, что голодание напрямую помогает организму бороться с инфекциями. Результаты научной работы опубликованы в журнале 𝗖𝗲𝗹𝗹 𝗥𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀. ⠀ 🌱 Снизили уровень инсулина и сахара в крови. У участников программы голодания проходит хроническая усталость и повышается уровень энергии. ⠀ 🧠 Улучшили концентрацию и внимание. Организм начинает использовать жир в качестве источника энергии, что способствует выработке кетонов — веществ, которые улучшают когнитивные функции. ⠀ ✨ Справляются со стрессом без труда. А те, кто сталкивается с эмоциональным перееданием, перестают заедать стресс. ⠀ Этих результатов невозможно в полной мере добиться на 3-дневном голодании. А на 15-дневном – легко! ⠀ У многих из нас есть привычка смотреть на все новое как на потенциально опасное. Но давайте попробуем взглянуть на это с позиции «а вдруг это поможет мне?»🙌🏻 ⠀ Завтра расскажу, что для вас придумал!

«Это чудо-голодание!» 👆🏻 Так написала мне одна из участниц 3-дневного голодания. И это не удивительно! Всего за 3 дня ей удалось: ✅ Заметно улучшить состояние кожи ✅ Победить кофейную зависимость, хотя раньше пила до 5 чашек в день ✅ Снизить вес ✅ Почувствовать легкость в теле ✅ Ощутить прилив сил и бодрость Понимаю, что на 15 дней голодания, особенно если вы пробуете этот метод впервые, зайти сложно. Поэтому, рекомендую начать с программы голодания на 3 дня👇🏻 ⠀ Друзья, 20 ноября стартует очередной поток 3-дневного голодания! Как и все его участники, вы сможете ощутить колоссальные изменения в своем организме всего за три дня. Вы не тратите деньги на дорогие препараты или косметологов — всё, что вам нужно, это чистая вода и ваше желание изменить себя к лучшему! ⠀ 💳Стоимость участия: 8000 тенге / 1700 рублей. ⠀ Присоединяйтесь к нам и откройте для себя чудо голодания! 💫 Если вы хотите присоединиться , пишите в комментариях «Хочу» и мы сами вам напишем Убедимся, что у вас нет противопоказаний и расскажем как оплатить🙌🏻