Евгения Беляева про Здоровье, Красоту, Молодость и Бизнес

КБЖУ – это такой «зверь», который бодрит наши умы, но не травит желудки! Он не скрывается в лесу, а живет на упаковках продуктов. КБЖУ – это та самая таблица, которая знает: сколько калорий, белков, жиров и углеводов у нас в рюкзаке! Он почти как азбука здорового питания, только без красок и рисунков. КБЖУ – это такой лауреат, который не занимает много, но дает много информации. Он делает нашу жизнь проще, помогая следить за тем, что мы едим. Иногда, КБЖУ, бывает, как сказочный герой, который намекает:...

Давайте поговорим о волшебном ВИТАМИНЕ С! Этот витамин – настоящий супергерой в мире здоровья! Он как НИНДЗЯ защищает наш организм от болезней и вирусов, будто мечом мчится по крови и сражается со злодеями. Витамин С помогает вашим клеткам бороться с вредными свободными радикалами, как настоящий СУПЕРГЕРОЙ защищает свой город. Не забывайте про важность витамина С для кожи – он поможет вам сохранить свежий и молодой вид, словно ваша кожа никогда не стареет! Этот витамин – просто СОЛНЕЧНЫЙ ЛУЧИК,...

Растущее количество людей страдает аллергией или непереносимостью глютена, что заставляет их искать альтернативы в питании. Причин познакомиться с безглютеновой мукой много — начиная от состояния здоровья и заканчивая гурманским любопытством. В идеале на упаковке с такой мукой должен стоять значок с перечеркнутым колосом, это значит, что продукт прошел специальную сертификацию. Итак, с какими видами безглютеновой муки стоит познакомиться и почему? 1. Гречневая мука– является здоровой альтернативой...

Глютен – это белок, который содержится в некоторых злаках, таких как пшеница, ячмень, рожь. Он придает упругость и эластичность тесту, поэтому часто используется в производстве хлеба, печенья, пасты и других изделий из муки. Для некоторых людей глютен может быть вреден для здоровья. Например, у людей с целиакией – это аутоиммунное заболевание, при котором организм реагирует на глютен, повреждая слизистую оболочку тонкого кишечника. У таких людей потребление глютена может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая недостаток питательных веществ и воспалительным процессам в организме...

Готовы погрузиться в увлекательный мир кислотности и щелочности? Да, речь идет о двух основных состояниях, которые могут происходить в организме – ацидозе и алкалозе. Эти термины кажутся сложными, но мы разберемся в них вместе! Ацидоз– это состояние, при котором в организме слишком много кислоты. Представьте себе, что ваше тело превращается в настоящий КИСЛОТНЫЙ ОКЕАН, и все органы и системы начинают «барахлить». Симптомы ацидоза могут быть разнообразными: от нарушений дыхания до изменений в работе сердца...

Кислотно-щелочной баланс организма – это как баланс в танце, только танцуют кислоты и щелочи внутри нас. Когда кислоты и щелочи «танцуют» в гармонии, наш организм работает как часы – все системы работают без сбоев. Кислоты ищут щелочи, чтобы создать равновесие, как и мы ищем баланс в жизни. Если кислот становится слишком много, они могут вызвать проблемы, как «плохой танцор», который нарушает ритм. Щелочи, наоборот, уравновешивают кислоты, как «опытный танцор», который помогает другим сохранять темп...

Забота о здоровье – это не просто очередной тренд, а образ жизни, который легко интегрировать в повседневность. ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ: Каждое утро начинается не с кофе (надо же как-то проснуться), а с ОЩУЩЕНИЯ БОДРОСТИ И ЭНЕРГИИ. Ваше тело уже наполнено силой и готово к любым вызовам. Ваши глаза светятся, а в теле ощущается приятная легкость. Ваш день наполнен здоровой активностью. Регулярные занятия укрепляют ваше тело и иммунитет, подарив силу и энергию. Вы выглядите...