В наше время существует множество видов диет. Кето, низкоуглеводная, вегетарианство, фруктоедение, сыроедение и многое другое. У разных людей на одной диете будут разные результаты. И это нормально. Кому-то совсем нельзя исключать из рациона мясо, кому-то мясо категорически противопоказано. Кто-то себя прекрасно чувствует, питаясь энергией солнца 🌞 Важное правило: что для одного хорошо, для другого - смерть! Поэтому важно слушать и слышать свое тело. Именно оно знает, что необходимо именно тебе. Разобраться, что требуется твоему организму поможет интуитивное питание 🍽️. Отслеживать, как ты себя чувствуешь после конкретной пищи - полон ли ты сил и энергии или хочется пойти спать? Научись слушать себя - это будет лучшая диета 💓
10 месяцев назад