Найти в Дзене
КАК ЧАСТО МЫ СРАВНИВАЕМ СЕБЯ С ДРУГИМИ?!
Механизм сравнения себя с окружающими, кажется, вшит в наше ДНК. Настолько это привычное автоматическое действие для всех нас, что мы даже не задумываемся зачастую, что может быть по-другому.  Конечно, корни всего этого в детстве. Как бы пресловуто это не звучало, но это так. Мы с детства слышим: «У других дети, как дети, а ты…», «Вот посмотри у Людочки как хорошо получается, а у тебя…» и тд.  С одной стороны, сравнение, ранжирование помогает понять своё место в пищевой цепи, например, в профессиональном сообществе, сориентироваться и выстроить индивидуальный маршрут своего развития. Благодаря этому можно более эффективно выстраивать свою карьеру и добиваться успехов...
1 месяц назад
ХАРАКТЕР. ИСТОРИЯ ВОПРОСА.
Попытки исследовать характер предпринимались с незапамятных времён. Было сформировано учение о характере, которое получило название характерология. Важнейшими проблемами этого учения было выявление типов характера и их определение по внешним проявлением с целью прогнозирования поведения человека в тех или иных ситуациях.  Но здесь нужно сказать, что далеко не все попытки исследования характера носили исключительно научный характер. Одним из таких способов исследования были попытки определения характера по дате рождения, которые нашли воплощение в гороскопах. Другой попыткой стало определение характера по имени человека...
1 месяц назад
ЧТО ТАКОЕ ХАРАКТЕР?
Если вам и вашим близким не нравится ваш характер и вы уже отчаялись, решили, что уже ничего не изменить и не исправить, и придётся жить с тем что есть - вовсе нет! Характер может меняться, трансформироваться в течение жизни! Более того, мы сами можем произвольно и проактивно менять свой характер!  Но для начала давайте разберёмся - что же это за зверь и с чем его едят. В переводе с греческого - печать, чеканка. Вообще когда мы пытаемся оценить или охарактеризовать какого-либо человека, мы говорим о его характере. В психологии характер означает совокупность индивидуальных психических свойств....
1 месяц назад
КАК ФОРМИРУЕТСЯ ХАРАКТЕР?
Характер начинает формироваться с самого начала жизни человека. Вот человек родился и он начинает жить свою жизнь и начинает формироваться характер. И основную роль в этом, конечно, играет его окружение и общение ребёнка с его окружением. В первую очередь это значимые взрослые, неправда ли?! То есть родители.  При помощи прямого научения через подражание и эмоциональное подкрепление происходит закрепление определённых паттернов поведения. Взрослые люди в это время пользуются безграничным доверием и авторитетом для ребёнка. Они могут воздействовать на него словами, поступками, какими-то своими действиями, что и создает благоприятные условия для закрепления определённых форм поведения...
1 месяц назад
СЧАСТЛИВАЯ, УСПЕШНАЯ, ГАРМОНИЧНАЯ ЖИЗНЬ - ЦЕНА ВОПРОСА!!!
- Из чего складывается стоимость консультации психолога? Для того, чтобы получился специалист, умеющий профессионально помогать людям - практикующий психолог, который работает с клиентами, нужно затратить огромное количество средств. И психолог это оплачивает сам из своего кармана.  Что сюда входит: ✅ Базовое образование ✅ Обучение в методе ✅ Личная терапия ✅ Супервизия И это дорогое удовольствие для самого психолога. Чтобы уметь работать с клиентами нужно многое вложить в свое образование, навыки и тд. И причем этот процесс никогда не заканчивается, он продолжается перманентно на протяжении всего периода профессионализации специалиста...
1 месяц назад
ОЖИДАНИЯ ОТ ТЕРАПИИ
Ожидания клиентов от психологов - это интересная штука! Клиенты ожидают от психолога каких-то готовых и универсальных инструкций - как решить их проблему. Как будто бы у людей есть идея о том, что есть какие-то универсальные для всех знания и технологии, которые позволяют решать свои проблемы. С одной стороны это правда так, такие знания и технологии действительно существуют. Однако невозможно решить какую-то проблему, полностью игнорируя личный контекст жизни каждого отдельно взятого человека!  Кроме того, многие клиенты ожидают, что психолог решит их проблему сам, без их участия, да ещё и за 1 или несколько сессий...
1 месяц назад
ЧТО ТАКОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА?! ВОРОНКА ТРАВМЫ!
Травма - это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.  Сейчас я перечислю характеристики травмы. А ваша задача рассмотреть свой опыт на предмет этих характеристик. Пишите в комментариях что у вас получается. 1. Событие осознается. То есть человек знает, что с ним произошло. Он знает, из-за чего его состояние ухудшилось. 2. Внешние причины. Что-то случилось, что-то воздействовало на человека извне. 3. Разрушает привычный образ жизни. 4. События вызывает ужас и беспомощность что-либо сделать...
1 месяц назад
Фильм «Глория: три подхода к психотерапии», 1965.
Демосессии трех великих психотерапевтов - Фрица Перлза (основателя гештпльт-терапии), Карла Роджерса (основателя клиент-центрированной терапии), Альберта Эллиса (основателя РЭПТ) - с одной реальной клиенткой. Когда я впервые смотрел эти демосессии, меня переполняли щемящие чувства. Они, эти чувства, и сейчас со мной. С одной стороны радость, удовлетворение и спокойствие, а также ощущение безопасности - у нас сейчас так, как у них было тогда. С другой - горечь, грусть и печаль, сожаление, безысходность...
1 месяц назад
Как научиться уверенно выступать перед публикой и эффективно справляться с волнением?!
Для многих людей, работа которых связана с публичными выступлениями, проблемой оказывается фактор волнения. Ты понимаешь, что ты профессионал, у тебя огромный опыт. Ты обладаешь большими знаниями и практическими скиллами. Но в момент публичных выступлений тебя сковывает и ты не можешь издать ни звука либо несешь какую-то ересь. Путаешь, забываешь. Не можешь ответить на вопросы. И это проблема. Если ты не можешь с этим справиться, то от этого может пострадать и заработок, и самореализация. Да и общая неудовлетворенность собой и зависть к тем, у кого это получается играючи, омрачает жизнь...
2 месяца назад
«Человек в футляре». Как выйти из замкнутого круга?!
Все мы знаем рассказ Чехова «Человек в футляре». Пишите читали ли вы в школе этот рассказ. Если читали - перечитайте, если не читали - прочитайте. Человек себя упаковывает в футляр, прячется в свою скорлупу из страха «Как бы чего не вышло», так же поступает и со своими вещами из страха их сломать, разбить.  Пишите кто себя узнает? Я себя узнал! На самом деле эта «футлярность»  и сегодня тоже актуальна, как это не покажется странным. Стремление человека скрываться от действительности, не принимая...
2 месяца назад
Сколько боли нужно пережить, чтобы сказать СТОП?!
Вы когда-нибудь задумывались почему одни люди счастливы, другие нет? Почему одним все дается легко и играючи, другим через тяжелые препятствия и испытания? Почему одни люди легко и быстро преодолевают трудности, другие и вовсе могут сломаться под гнетом жизненных невзгод?  Думаю для многих это загадка.  Потому так популярны книги и интервью богатых и знаменитых людей. Смотря интервью и читая книгу, мы пытаемся разгадать эту загадку. При этом мы наделяем этого успешного человека какими-то сверх качествами и соответственно критическое восприятие у нас снижается...
2 месяца назад
ПОКУПКА НОВОГО iPhone ИЛИ КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ
Когда я рассказывал друзьям о том, что хочу купить селе новый айфон, меня никто не понял. Все говорили об экономии денег, о том, что нужно более рационально относиться к тратам, о том, что они бы потратили на что-то другое.  И я засомневался, заколебался. Может они правы? Может я ерундой занимаюсь? Но я ведь чувствую в себе эту потребность. И я задумался… А с чего вдруг айфон? Есть прекрасные смартфоны на андройде в сто раз дешевле.  А дело вот в чем. Компания Apple сильно мне откликается своими ценностями и отношением к своему делу. Они не копируют андройды и не вводят новые фичи, пока не отшлифуют всё на 100%...
2 месяца назад