Вдруг пригодится

Тыква — главный осенний суперфуд Тыква — один из самых полезных осенних продуктов. Она богата витаминами A, C и Е, которые поддерживают иммунитет и защищают организм от вирусов. Её можно запекать, готовить супы или добавлять в смузи. Совет: Попробуйте приготовить тыквенный суп с добавлением имбиря и чеснока — это отличное средство для укрепления здоровья в холодное время. Йогурты, кефир и простокваша содержат пробиотики, которые улучшают пищеварение и поддерживают иммунную систему. Особенно важно включать эти продукты в рацион осенью, когда организм нуждается в защите...

Рецепты для чистки сосудов Чеснок — один из самых мощных природных средств для очистки сосудов. Он помогает снизить уровень холестерина и нормализовать артериальное давление. Ингредиенты: Приготовление: Лимон богат антиоксидантами и витамином C, что помогает укреплять сосуды. Мед, в свою очередь, улучшает эластичность стенок сосудов...

Ингредиенты: Для начала необходимо очистить и натереть морковь на мелкой терке. Она должна быть сочной и свежей — это придаст пирогу влажность и мягкость. В глубокой миске смешайте муку, разрыхлитель, корицу, мускатный орех и щепотку соли. Эти специи придадут пирогу яркий аромат. В другой миске взбейте яйца с сахаром и ванильным сахаром до пышной пены. Постепенно добавьте растительное масло, продолжая взбивать. После этого аккуратно введите тертую морковь. Постепенно добавляйте мучную смесь в яично-морковное тесто, аккуратно перемешивая до однородности...

Как приготовить рисовую воду в домашних условиях Приготовление рисовой воды — это простой процесс, который не требует много времени и усилий. Вот пошаговая инструкция: Есть несколько способов включить рисовую воду в ежедневный уход за кожей: Рисовая вода — это простой и доступный способ улучшить состояние вашей кожи, используя натуральные ингредиенты...

Утром: ЖЕЛЕЗО+ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ВИТАМИНЫ В+ГЛИЦИН Днем: МАГНИЙ КОЛЛАГЕН+ВИТАМИН С В обед: Q10+ЦИНК ЙОД Вечером: ВИТАМИНЫ Д+К+С ОМЕГА 3-6-9 Ночью: КАЛЬЦИЙ+МАГНИЙ В6 МЕЛОТОНИН В день минимум 1.4 л...