Практика «Внутренняя тишина
Практика «Внутренняя тишина» Следите за мыслями. Беспорядочный прогон огромного количества мыслей значительно раскачивает вашу энергию. Отслеживайте ваши чувства. Научитесь устремлять внимание к тем чувствам, в которых вы пребываете в течение дня. В большинстве своём вы часто контролируете себя в физическом мире, понимаете нормы и правила поведения. Так же необходимо контролировать свой эмоциональный фон. Контроль необходим на первых порах. Далее ваш мозг поймет, что от него требуется, и все процессы перейдут в автоматический режим...