Кулинария

Базовый рецепт рисовых блинов. Они в три раза менее калорийнее привычных, а на вкус практически не отличаются. Если тесто получилось слишком густым, к оригинальному рецепту можно добавить немного воды, в этом случае блины получатся еще более диетическими. КБЖУ на 100 г: 98/6/4/8. Ингредиенты: Приготовление: Яйца немного взбалтываем венчиком. Добавляем молоко, сахарозаменитель, соль, ванилин, рисовую муку. Для эластичности теста всыпаем 1 ст. л. псиллиума, но это необязательный ингредиент...

ИНГРЕДИЕНТЫ 150 г бананов 200 мл молока 50 г маргарина «Пышка» 100 г сахара 200 г муки щепотка ванилина 1 ч. л. разрыхлителя ¼ ч. л. соды ПРИГОТОВЛЕНИЕ Бананы, молоко, подтаявший маргарин «Пышка» и сахар замесите при помощи блендера до однородной консистенции. Через сито введите в смесь муку вместе с содой, разрыхлителем и ванилином. По густоте тесто должно напоминать густую сметану...

Порций: Пекинская капуста 100 гр Болгарский перец 0.5 гр Помидоры 0.5 гр Маслины 5 гр Петрушка по вкусу ДЛЯ ЗАПРАВКИ: Оливковое масло 25 мл Лимонный сок 0.5 мл Перец черный молотый по вкусу Соль по вкусу НУТРИЕНТЫ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ СОСТАВА РЕЦЕПТА  На вес состава:   в одной порции (263 г)   во всех порциях (263 г)   в 100 г   Белки 6% 1 г Жиры 69% 11 г Углеводы 25% 4 г 125 ккал ГИ: 100 Общее время приготовления: 10 мин ШАГ 1: Как сделать салат из пекинской капусты, болгарского перца и помидоров? Подготовьте продукты. Вилок выбирайте по возможности небольшого размера, а если он крупный, то используйте верхние зеленые части листьев — они вкуснее...

Киви и лайм очистите от кожуры и нарежьте на четвертинки. Затем порежьте сельдерей и огурцы. Пропустите все ингредиенты через соковыжималку, добавив пучок мяты. Для разнообразия мяту можно заменить кинзой, петрушкой, базиликом или фенхелем.

Идеальное сбалансированное вкусное диетическое ПП блюдо! Если вы придерживаетесь правильного питания или диеты, то запечённые креветки с сыром, отлично подойдут для перекуса или лёгкого ужина. Блюдо витаминное, вкусное и очень полезное. СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ Креветки (королевские или тигровые) 250 гркгшт.стак. Фасоль стручковая зеленая 125 гркгстол.л. Оливковое масло 1.5 грлмлстак.чайн.л.стол.л.десерт.л. Чеснок 1 гркгзубч.чайн.л.стол.л.десерт.л. Лук 0.5 гркгшт. Орегано сухой по вкусу Перец черный молотый по вкусу Соль по вкусу Лимоны 0.5 гркгшт. Оливки 1.5 гркгшт.стак.стол.л. Рассольный сыр (или...