InsideYou Психологический Центр

Вроде и говорит человек о себе, и просит, но от этих «просьб» ощущаю себя маленьким виноватым ребенком, которого отчитывают, на телесном уровне хочется спрятаться или сбежать, и, вопреки своим желаниям, делаю то, что не хочу… Знакомо? Да, так работают манипуляции, с которыми мы все сталкиваемся и, стоит признать, так или иначе манипулируем друг другом. Почему мы так делаем? Потому что нам сложно (= страшно и непривычно) попросить о чем-то напрямую. А манипуляция дает возможность получить желаемое без риска отказа и отвержения...

Статистика обращений к психологам растет, но стоит ли идти лично вам? Чтобы ответить на этот вопрос, задумайтесь, нарушен ли баланс между сложными и приятными переживаниями в вашей жизни? К психологу точно стоит обращаться если вы чувствуете: - повышенную тревожность; - длительную тоску, плаксивость, грусть без причины; - хроническую усталость; - отсутствие удовольствия и радости в жизни; - панические атаки; - захлестывающие эмоции; - трудности с концентрацией внимания, сном; Это те состояния, при которых большая часть ресурса идёт на то, чтобы справляться...

Мобильный контент прочно захватил наше внимание: в транспорте, в магазине, на тренировке, во время прогулки нет-нет и достанешь телефон, чтобы только ответить на сообщение или посмотреть время, а в итоге проваливаешься в кроличью нору… Знаем, что экранное время следует лимитировать (не только детям), но все равно периодически листаем ленту, просиживаем за просмотром рилсов, удивляясь, как «пять минут» превратились в час. Потом ругаем себя, удаляем ненужные приложения, устраиваем выходные без телефона...