Биологические ритмы: физический, эмоцианальный и интеллектуальный циклы. #Часть 1.
Наш организм - сложная самонастраивающаяся система, где все процессы находятся в тонком балансе. Одним из ключевых аспектов этого баланса являются биологические ритмы, которые оказывают влияние на различные стороны нашей жизни. Физический цикл человека длится 23 дня. Он определяет наш физический тонус, выносливость, способность к восстановлению. В пиковые дни цикла (5-ый, 23-ый) мы ощущаем прилив сил, повышение работоспособности и выносливости. В фазе спада (11-ый, 17-ий день) организм нуждается в отдыхе и восстановлении...