Psiholojiest

💭За окном снежные, зимние предновогодние дни. Все вокруг спешат завершить дела, закрыть старые гештальты, успеть купить новогодние подарки, приготовить новогодние блюда, составить планы на предстоящие выходные...

Техника: "Изоляция или Яблоки в Корзине": Довольно часто к усталости может приводить не только работа и куча бытовых дел одновременно, но и неверное их распределение. Тот случай, когда мы пытаемся: ,,съесть слона за раз с одной маленькой вилкой,,...

Любопытные и интересные подходы для профилактики выгорания в некоторых странах. 🔸Франция — "Право на отсоединение" - Франция стала одной из первых стран, которая в 2017 году законодательно закрепила за сотрудниками право не отвечать на рабочие письма и звонки вне рабочего времени...

Продолжим небольшой обзор про борьбу с выгоранием в некоторых странах? В России также принимаются различные меры для профилактики и борьбы с выгоранием, как на государственном уровне, так и на уровне организаций...

Мысли о прошлом и тревога о будущем довольно часто отнимают много энергии и ресурсов, что также приводит к сильной усталости и отсутствию удовольствия настоящим моментом. Конечно же это не значит, что...

🏛 Психоанализ на Чистых Прудах От Аурелии Ивановны Коротецкой: «Я чувствую необходимость сказать нечто, что всегда остаётся за пределами теоретических схем. Потому что любовь — это не только структура, не только динамика влечений, не только регрессия и идеализация. Любовь — это всегда встреча с собственной историей. Каждый раз, когда любовь входит в жизнь, она привносит с собой новое освещение, новый контур, новую линию тени. Любовь не меняет фактов нашего прошлого — но она меняет способность к их переживанию...

Пробежимся сегодня по некоторым странам? 🛩😊 Как отдыхают и борются с выгоранием на других континентах?🧘‍♀ 🏙 📆 Интересные и необычные способы борьбы с выгоранием 💠 Финляндия – Кальсарикяннит: Финская концепция, которая переводится как "выпивать дома в нижнем белье". Оставаться дома в комфортной одежде, с легким алкоголем и расслабиться, не чувствуя никакой вины. Воспринимается , как  своего рода ритуал "отключения" от внешнего мира и всех ожиданий). 💠 Япония – "Лесные ванны" (Синрин-йоку): Прогулка, а также водный отдых  в лесной атмосфере...

Статья З.Фрейда «психическое лечение» была опубликована в 1890 году, в которой автор подробно рассматривает важность психотерапевтического лечения человека с помощью слова, влияние психотерапии на психические и соматические расстройства, а также принципы и методы психотерапии. Попробуем проанализировать данную работу автора. В своей работе З. Фрейд пытается проанализировать важно значение терапевтического воздействия на психику человека, которое затрагивает не только психологические аспекты личности, но и телесные...

📝Зигмунд Фрейд во многих своих работах приводил пример, как не разрешенные психологические конфликты, подавленные желания или травматический опыт могут проявляться в виде физических симптомов, при отсутствии органических повреждений. Для него - тело становилось центральным ядром, на котором разыгрывались внутренние конфликты бессознательного, выражая, таким образом, то, что не могло быть сказано словами. 📝Франц Александер - один из основоположников психосоматической медицины, разработал "гипотезу специфичности"...

👤Немного о связи телесного и психического.. ,,Тело помнит все,,. 🪢Наше физическое "Я" ведет хронику того, что разум может отказываться признавать. Часто нами могут управлять амбиции, желания успеха не смотря ни на что, а также внешние требования, которые, конечно же игнорируют любую усталость и первичные симптомы выгорания. На начальных этапах усталость — это совершенно нормальный и естественный сигнал, о котором сигнализирует тело. Но в современном мире довольно часто эти сигналы игнорируются, не замечаются...

✍️Терапия и коррекция зависимых отношений Вопросы профилактики и коррекции зависимого поведения становятся все более актуальной темой научно-практических поисков. К настоящему времени накоплено достаточно много методов и методик работы с зависимыми клиентами. Но, в основном многие методы разработаны для лечения химических зависимостей. Некоторые из этих методов подходят и для работы с зависимыми от отношений клиентами. Некоторые методы носят научно обоснованные варианты традиционных методов психотерапии...