Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Почему мне одиноко? Как себе помочь ?
💦 Поговорим о чувствеодиночества? 👨‍❤️‍👨 Всегда ли это про отсутствие людей вокруг ? Иногда чувство одиночества может ощущаться не только в физическом отсутствии других. Оно может также настигнуть и в шумной толпе...
17 часов назад
"Красная Королева". Психологический разбор трагедии - Регины Збарской
🎥Красная Королева: Психологический разбор героини - Регины Збарской. Давно я не разбирала фильмы. В выходные решила посмотреть разрекламированный сериал, который давно мелькал перед глазами и прям просился посмотреть...
3 дня назад
Я сейчас и Я в будущем. Как помочь себе сделать выбор ?
Доброе утро, друзья. Сегодня предлагаю рассмотреть ещё одну творческую технику из Монодрамы — «Я сейчас и Я в будущем». Довольно часто нам приходится постоянно что-то выбирать для себя. От простого и банального:...
1 неделю назад
О Психологической зрелости на примере интервью с Кейт Уинслет
Psihologiеst: Не так давно столкнулась с новой для себя новой ситуацией и новым , непривычным для меня опытом, где неожиданно для себя ощутила поддержку. Мысли, связанные с этой ситуацией привели меня к размышлениям об обратной стороне - теме превосходства и, наоборот - психологической зрелости...
1 неделю назад
Роли, которые мы играем.. Техники монодрамы
Не так давно удалось немного познакомиться с техникой монодрамы. И хотелось бы поделиться некоторыми техниками здесь. Техники монодрамы выходят из психодрамы, только вместо группого формата - это её индивидуальная...
2 недели назад
О свободе ..
Читая сегодня одну книгу, увидела там, как мне показалось, очень важные выдержки и цитаты В.Франкла о свободе без границ.. Тема границ в последнее время очень актуальна, очень часто встречается на некоторых сессиях...
2 недели назад
ПМС? Нет. Это ПМДР!!
Статьи психологов Почему бывает так плохо так плохо в эти дни ?? Об этом не все предпочитают говорить, так как в обществе не очень принято освещать некоторые интимные темы. Довольно распространенная тема плохого самочувствия у девушек при ПМС даже переходит иногда в раздел шуток и всяческих мемов...
2 недели назад
Сексуальное насилие, как пережить?
Сексуальное и сексуализированное насилие: в чем разница? Часто эти понятия используют как синонимы, но между ними есть важная граница. Сексуальное насилие — это любое действие сексуального характера, на которое нет вашего явного, добровольного согласия...
2 недели назад
🎬 Хороший фильм на выходные. "Схватка" - 1995 год. Нил Макколей ( Роберт Де Ниро ) и Винсент Ханна (Аль Пачино). Два сильных героя по разные стороны закона. У обеих героев присутствуют черты сильной деструктивности, и каждый по своему одержим: Винсент разрушает себя внутренне, он зависим от своей работы и от постоянной погони за такими, как Нил. Нил Макколей выплёскивает разрушительность во вне, он честен с собой, но готов противостоять всем, кто встанет у него пути.. Их внутреннее одиночество, как плата за профессионализм, они зеркальные противоположности друг друга - подавленные части личности одного героя ярко выражены в другом. В основе сюжета фильма лежат настоящие моменты: встреча полицейского и преступника в кафе и их разговор взяты из реальной жизни, также, как и вор Ник Макколей. А образ Винсента Ханны был создан по реальному полицейскому Чаку Адамсу. Сцена перестрелки после ограбления банка, снималась, как наиболее приближённая к реальности, что усилило её зрелищность. 18+
4 недели назад
Теория: Сепарации- индивидуации и мультик про "Козявочку".
Теория сепарации - индивидуации по Маргарет Маллер и детский мультик про "Козявочку".. Как ребенок учится быть собой, тоскуя по маме? Согласно теории Маргарет Малер, первые три года жизни — происходит внутреннее созревание...
4 недели назад
Встречают по одежде или что такое эффект Ореола ?
Эффект Ореола или ,,Гало- Эффект,,. Что это такое ? Хотелось бы сегодня обсудить такой феномен, как ,,Эффект Ореола,, с которым мы довольно часто можем сталкиваться в жизни! Думаю, что, каждому из нас...
1 месяц назад
Некоторое время назад удалось быть участницей семинара психоаналитика: Марка Солмса. Поделюсь информацией из семинара тут. 😊Он объясняет сложные вещи (влечения, нейробиологию, иерархию и игру) через повседневные примеры и клинические ситуации. 🧠 Марк Солмс: Ваш мозг не хочет вам навредить. Он просто пытается выжить в конфликте. Вы когда-нибудь замечали: что, например в стрессе хочется то забиться в угол, то разнести всё вокруг? По мнению Марка Солмса: внутри нас живут: семь базовых эмоциональных потребностей, которые иногда движут нами. Солмс считает, что наше поведение — это не выбор «хорошего» и «плохого», а вечный конфликт между четырьмя влечениями: 1. Ярость (нарушили границы — взрыв). 2. Страх (опасность — беги или замри). 3. Сексуальная потребность (влечение, либидо). 4. Потребность в объекте и безопасности (мне нужен Другой, чтобы выжить). Эти системы не враги. Они просто разные нейронные контуры, которые часто активируются одновременно. Например, вы злитесь на партнёра, но боитесь его потерять (объект безопасности). Мозг зависает. Результат — тревога, соматика, ступор. 📉 Депрессия: когда объект исчезает С точки зрения Солмса, депрессия — это разрыв связи с эмоционально значимым объектом (человеком, работой, мечтой). Мозг перестает получать сигнал «я нужен, я в контакте». И закрывает поисковый контур — который заставляет искать новое. Отсюда апатия: «Зачем искать, если объекта всё равно нет?» 🎮 СДВГ, психоз и кокаин: про дофамин Почему при СДВГ и психозе терапия часто «подращивает» дофамин? Потому что дофамин — это  гормон предвкушения новизны и поиска. · Люди с СДВГ: поисковый контур работает вхолостую, им скучно жить без новизны. · Люди с манией: перегруз дофамина — всё кажется значимым. · Аддикция: алкоголь, кокаин дает ложное чувство «я нашел сокровище», хотя вы просто сидите в ванной. Понимание дофамина объясняет, почему человек мечется между манией (все объекты интересны), депрессией (ни один не нужен) и зависимостью (искусственная замена). 🧸 Самое важное, чему многих не учили: ПОТРЕБНОСТЬ В ИГРЕ. Солмс: мы — социальный вид, и наша психика созревает только через игру. Игра учит трём вещам: 1. Иерархии (кто главный, но без уничтожения). 2. Границам (кусаться нельзя, но дразнить — можно). 3. Компромиссу (сегодня я веду, завтра — ты). Когда никто не хочет с вами играть — это катастрофа для мозга. Вы не усвоили, как удовлетворять социальную потребность. 👪 Эдипов комплекс — это про игру? По Солмс: Эдипальная ситуация (любовь/ревность к родителю противоположного пола) — как первая игра в группе. В семье (первой группе) ребенок учится: — Справляться с яростью (когда мама ушла к папе). — Переживать страх (когда папа сильнее). — Искать своё место в иерархии. Идеальная семья — это безопасная приостановка игры. Там можно ошибиться, укусить и увидеть реакцию, и не быть изгнанным. ⚠️ Грань: когда игра становится яростью «Мы играем в прятки, пока я не заточаю брата в чулане. Тогда это уже ярость, а не игра» (Солмс). Терапия: где можно иногда ухудшить/ улучшить ситуацию? 1. Подавить ярость → депрессия. 2. Сдаться страху → изоляция. 3. Исполнить влечение → разрушение и стыд. М. Солмс: — Распознать: «Сейчас борются мой страх и моя ярость». — Не закрывать поисковый контур (продолжать искать новые объекты, даже после разрыва). — Научиться играть в зрелой группе, где нет полного доминирования и полного подчинения, учиться удовлетворять потребности, через взаимный компромисс. #МаркСолмс #психоанализ #нейробиология #игра #депрессия #иерархия #СДВГ
1 месяц назад