Здоровье на 5+

Застучали приливы, бросает в жар, резко меняется настроение, замечала бессонница, повышенная тревожность , скачки давления? Это симптомы , которые значительно усложняют жизнь Хорошо быть женщиной, но непросто!😉 Климакс – это постепенное угасание репродуктивной функции, связанное с выработкой резерва яичников и прекращением их работы. Запас яйцеклеток в яичниках не возобновляется, фолликулы, из которых впоследствии развиваются яйцеклетки, формируются еще на фазе эмбриона, а потом расходуются в течение жизни...

Благодаря способности видеть, которую нам подарила природа, человек получает возможность воспринимать всю гамму ярких красок вокруг себя! 💎 Однако, при возникновении заболеваний восстановить здоровье глаз довольно сложно, тогда как ухудшить состояние очень просто! ‼️ Поэтому необходимо беречь зрение с самого раннего детского возраста. НЕГАТИВНЫЕ ФАКТОРЫ ♦️Отрицательное влияние на глаза ребенка в учебных заведениях вследствие постоянного повышения нагрузки и усложнения заданий школьной программы...

Вы наверняка знаете, что морская капуста содержит большое количество калия, натрия и магния. Она помогает наладить перистальтику кишечника и восполнить йододифицит. Полезна она и для волос. В чем проявляется польза ламинарии для локонов и как ее использовать, чтобы ВЫ былине отразимой? Этот вид бурых водорослей улучшает состояние волос, прежде всего потому, что содержит целый комплекс микроэлементов. Йод, калий и железо, входящие в состав этого комплекса, увлажняют кожу головы и позволяют избежать появления перхоти...

Движение –  жизнь!🤸‍♀️ А для полноценной жизни нам необходим здоровый опорно-двигательный аппарат. Ведь именно суставы и связки обеспечивают нам легкость, мобильность и широкий диапазон движений. А мы что для них делаем? Правильно ли о них заботимся? Эффективная ежедневная поддержка суставов способна продлить их здоровье и активность. Это касается каждого, но в первую очередь тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом и фитнесом или испытывает проблемы с опорно-двигательным аппаратом...

Часто слышим от знакомых, что обращаются они за помощью, только когда что - то конкретно заболит! Но редко задумываемся, что организму зачастую нужно лишь немного "подкрепиться"! Профилактика хоть и становится все популярнее, но еще многие не осознали ее важность.😢🙏 Тогда как тема молодости, как подольше не стареть, актуально абсолютно для каждого👌 Повернуть время вспять – мечта, которая реальна*💫 С годами мы не молодеем, и это не новость 🤷‍♀ Но замедлить процесс старения и поставить время...

🥛 Главная причина лактазной недостаточности – нехватка лактазы в организме, которая необходима для переваривания лактозы. С возрастом или в силу других причин ее активность снижается, и тогда употребление даже небольшого количества молочной продукции может приносить ощутимый дискомфорт, вызывая вздутие, газообразование, метеоризм, аллергию и даже хроническое воспаление. Симптомы малоприятные, поэтому многие просто отказываются от кисломолочных продуктов, а ведь они богаты полезными микроэлементами, включая кальций и белок...