Как ты? | Журнал о психологии и саморазвитии

🔥 Не хочу ехать к родителям на дачу… Я плохой и неблагодарный ребёнок? 🔥А если я забыл про день рождения близкого человека, то я плохой друг? Хорошая новость в том, что это не так. Давайте рассмотрим ситуацию на примере. Вы считаете себя трудолюбивым человеком, потому что действительно много работаете. И вы искренне любите своих родителей. Однако кто-то сказал вам, что если вы любите маму, то должны помогать ей полоть грядки. Но вы не любите возиться в земле. Разве это отменяет ваше трудолюбие и любовь к маме? Конечно, нет...

Внутренний ребёнок — это важнейшая сторона нашей личности, взаимодействие с которой влияет ни много ни мало на самооценку. Самооценка основана на любви к себе и заботе — то есть на умении наблюдать за своими чувствами, желаниями и потребностями. Наш внутренний ребёнок отвечает за эмоции и переживания. А внутренний взрослый — за то, чтобы поддерживать эту детскую сторону личности. Внутренний взрослый и внутренний ребёнок всегда должны быть на одной стороне. Например, у вас что-то не получилось на работе, и вы расстроились...

Что такое привязанность? Привязанность — это потребность человека в общении с близким человеком, которая возникает в раннем детстве. Она формируется на основе взаимодействия с родителями, особенно с матерью, и является основой для развития социальных отношений во взрослой жизни. Согласно теории привязанности, разработанной Джоном Боулби, привязанность может быть надёжной, тревожной, избегающей или тревожно-избегающей. Как формируется привязанность? Привязанность формируется в раннем детстве и зависит от того, как родители взаимодействуют с ребёнком...

Ещё как! Если в детстве вам приходилось «заслуживать» любовь значимых для вас взрослых — например, нужно было очень постараться, чтобы вас похвалили или купили мороженку, — то такой тип сосуществования с другими людьми у вас может закрепиться и во взрослом возрасте. Вы будете лезть вон из кожи, чтобы вас считали классным и «достойным» внимания. Это называется тревожный тип привязанности. Помимо него существует ещё два деструктивных типа: 〰️ Избегающий — это когда человек боится, что его бросят,...

Понимаем, что разбираться в терминологии вам, скорее всего, лениво. Но мы постараемся быть краткими. Толковый словарь Ожегова говорит, что лень — это склонность к безделью. Не очень-то приятно думать о себе в таком ключе, правда? На помощь спешат психологи (боже, благослови их!) Они вовсе не считают, что лень — это не какая-то там склонность. Они уверены, что эта эмоция возникает, когда человеку не понятно, зачем ему надо делать то, что от него требуется, или когда у него просто нет на это сил...