Как Изменить Привычки, Привитые в Детстве
Наши привычки часто формируются в детстве под влиянием семьи, друзей и окружения. Некоторые из них полезны и помогают в жизни, другие же могут мешать достижению целей и личностному росту. Исправление привычек, привитых в детстве, — это важный шаг на пути к осознанной жизни. В этой статье разберем, как можно изменить или улучшить те поведенческие модели, которые не приносят пользы. Первый шаг на пути к изменению привычки — это её осознание. Когда вы замечаете определенное поведение, спросите себя, откуда оно появилось...