🍔Как питание влияет на гормоны?
Питание — это один из важнейших факторов, влияющих на состояние организма человека, и его воздействие на гормональный фон трудно переоценить. Гормоны — это биологически активные вещества, которые регулируют почти все процессы в нашем теле: обмен веществ, рост, репродуктивную функцию, настроение, энергию и многое другое. Правильное питание помогает поддерживать гормональный баланс, тогда как недостаток или избыток определенных продуктов может привести к его нарушению, вызывая разнообразные проблемы со здоровьем...