"Прокрастинируешь? А долго еще будешь?" (Продолжение)
Возвращаясь к теме "прокрастинации", сформируем четкое понятие: Можно выделить основные причины проявления данного синдрома: 1. Проблемы с отдыхом — Усталость часто проявляется в расфокусировке: когда мозг перегружен, ему тяжело сосредоточиться на задаче, и он начинает искать способ разгрузиться и отдохнуть. В результате человек отвлекается слишком часто. Как с этим можно работать? Например, хорошим инструментом является "метод помидора" Метод помидора. https://ru.wikipedia.org/wiki/Метод_помидора
2...