Маргарита Ткаченко

УТРЕННЯЯ РУТИНА ДЛЯ ПРОДУКТИВНОГО ДНЯ✨ Думаю каждый из нас хоть раз видел ролики про утреннюю рутину, листал посты в интернете на эту тему, а может даже читал книгу «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» Хэла Элрода. Так вот я тоже с вами. Тоже читала, тоже смотрела и всё такое. Потом ходишь замотивированная, возможно даже делаешь что-то из того, что увидел, однако приезжая на работу, сталкиваясь лицом к лицу с нервными клиентами, ошибками поставщиков и ещё кучей разных проблем позитивный настрой волшебным образом улетучивается. Но мы ведь не слабаки — главное системность! Поэтому продолжаем выкладывать по кирпичику позитивное настроение с утра, чтобы к вечеру оно снова раскололось вдребезги. И что делать? А ничего, скажу я вам. Точнее делать-то вы, конечно, что-то можете, но не для настроения и боевой готовности, а для здоровья тела, для разгрузки головы от мыслей. Причем советую не тратить миллион часов на медитации, дневники благодарностей, эмоций, благодарных эмоций и тп., делайте только тот минимум, который не заставит вас утомиться или вообще не делайте (открою секрет, день от этого хуже не станет). Я стабильно с утра делаю йогу или зарядку, стабильно эстетично завтракаю при свечах (да-да именно при свечах) и стабильно выпиваю стакан воды как только проснулась. Кстати, фрагмент одного из моих завтраков прикрепила ниже 👇🏻

☕️КОФЕ С КОРИЦЕЙ ПО ЧЕТВЕРГАМ☕️ Дело было в декабре, в четверг, за пару дней до нового года. Сижу я на работе, скучая смотрю в окошко, как вдруг на экране телефона появляется значок уведомления. Мама прислала статью какой-то очень вдохновляющей тетечки. Тетечка говорит о ритауле для создания финансового благополучия. Мол, для этого нужно всего лишь пить кофе в четверг, но не простой, а с корицей! И не просто пить, а параллельно приговаривать «кофе попиваю, деньги привлекаю». И всё! Предоставляете как просто? Прочитала я это, обрадовалась и вот мы уже с мамой сидим в кофейне и заговорщически улыбаемся смотря то друг на друга, то на кофе, который нам только что принесли. -Ммм, запах-то какой! -Да… Ну что, пьём? -Пьём! Кофе тогда ощущался на вкус поистине особенным. Ритуальным! Эффект «финансового благополучия» правда оказался не стремительный, а накопительный. С тех пор я, мой муж и моя мама абсолютно каждый четверг проводят ритуал денежного кофеиспития. Быть может это не работает и всё выдумка, но дела работящие, у нас идут в гору (благодарю тетечку за статью, которая в один зимний день попалась мамуле)) А вы верите в подобные ритуалы? Пьёте кофе с корицей по четвергам?