Как сэкономить 30 минут утром: 5 простых ритуалов, которые превратят хаос в удовольствие
Проснуться без спешки — это почти как выиграть маленькую лотерею. Представь: аромат свежего кофе, ровная рубашка и чувство, что день уже начался правильно. Ниже — пять конкретных, «вкусных» способов вернуть себе 30 минут утром. Каждый совет — не теория, а мини-привычка, которую можно внедрить уже сегодня. 1) Подготовьте «утренний сет» с вечера — время сбережёте: ~10 минут Перед сном выбирай одежду, складывай сумку, готовь перекус и ключи в одно место. Простой набор: рубашка, брюки, носки, украшения, зарядка телефона — аккуратно сложенные или развешанные...
