Кирилл Румянцев

Плавание - это один из самых полезных видов спорта, который помогает укрепить мышцы, улучшить дыхательную и сердечно-сосудистую систему, а также поддерживать физическую форму. Существует несколько видов плавания, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Один из самых популярных видов плавания - это кроль, или вольный стиль. При этом виде плавания пловец плавает на животе, выполняя пропульсивные движения ногами и руками. Кроль считается наиболее быстрым из всех видов плавания и требует хорошей координации движений...

Протеин - это очищенный белок, полученный из обычных продуктов питания: молочной сыворотки (сывороточный и казеин), яичного белка, растений (соевый, рисовый, гороховый и др.), мяса (говяжий). Протеин появился не в последние 10 лет как специализированный продукт для бодибилдеров. Его давно употребляют в пищу, и это не вызывает сомнений или вопросов у потребителей. Например, детские сухие смеси – привычный продукт, который у всех на слуху. Его можно давать детям с самого рождения! А ведь молочные смеси содержат всё тот же казеин или концентрат молочной сыворотки, что и протеиновые коктейли...