ТВОЙ ЗДОРОВЫЙ ПУТЬ

Мы привыкли думать, что звезды проводят отпуск только на Мальдивах или в Сен-Тропе, но это не всегда так. Всё больше российских знаменитостей выбирают менее известные, но не менее живописные места для отдыха. Причем многие из них предпочитают эко-туризм — отдых, который сочетает в себе комфорт, близость к природе и минимальное воздействие на окружающую среду. Сегодня мы расскажем о тех уголках планеты, где можно встретить ваших любимых звезд, и сколько будет стоить отдых в их стиле. Ольга Бузова,...

Как часто мы задумываемся о том, что делает нас счастливыми? Для одних счастье – это стабильность, для других – свобода, а для кого-то – возможность путешествовать по миру. Но существуют страны, где жители уже нашли свой рецепт счастья, и это подтверждают многочисленные исследования. Ежегодный World Happiness Report (Отчёт о мировом счастье) оценивает уровень счастья в разных странах, анализируя такие факторы, как уровень доходов, социальная поддержка, продолжительность жизни, свобода выбора, доверие к правительству и щедрость...

Планируете отпуск с семьей, но не знаете, куда отправиться? Мир полон удивительных мест, которые ждут вас! В этой статье мы расскажем о топовых направлениях для семейного отдыха, подходящих для любого сезона. Приготовьтесь к приключениям, новым впечатлениям и незабываемым моментам! Лето: Солнце, море и сказочные острова! Осень: Золотые краски и уютные...

Век высоких технологий и быстрых решений зачастую приводит к тому, что мы забываем о простых вещах, которые могут значительно продлить нашу жизнь. В этом посте мы отправимся в путешествие по миру, чтобы узнать, какие здоровые привычки и социальные связи помогают жителям разных стран достигать преклонного возраста в добром здравии. Окинава, японский остров, известен как один из регионов с наибольшим числом долгожителей. Здесь живут люди, которые доживают до 100 лет и более. Один из секретов их долголетия – это сильные социальные связи...

Привет, друзья! Сегодня обсудим модную тему в мире здорового образа жизни — детокс. Кажется, каждый второй в Instagram пробует какой-нибудь детокс-ретрит или щёлкает по смузи-детоксам. Но действительно ли детокс полезен, или это просто очередной тренд? Давайте разберёмся! Детокс — это набор методов и практик, направленных на очищение организма от токсинов. Обычно это временные диеты, соковые марафоны, отказ от определённых продуктов и увеличение потребления воды. Цель — улучшить самочувствие, повысить энергию и, конечно, достичь стройной фигуры. Многие утверждают, что детокс помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта...