"Дышите, мама, дышите"

Сегодня понедельник, выбираем карточку на неделю: случайную или сначала откройте все и возьмите ту, что откликнулась ❣️

Последняя встреча с коллажем в этом году. 14 декабря. Два места. Это последний шанс в 2025- м сесть и увидеть свой автопортрет. Вряд ли вы такой коллаж еще где-то видели и делали! Это новый взгляд на себя и на технику коллажирования Мастер коллажа + разбор с психологом. 3 часа, чтобы выгрузить голову и понять, с чем вы заканчиваете год...

Среди всего этого отсутствия мобильной связи в Питере сегодня и 22 (!) дней без солнца, декабрьского достигаторства в итогах и кутерьмы ❣️

Сегодня поговорим о подростках За последний месяц ко мне снова приходят подростки. И каждый раз, наблюдая за ними и их родителями, я ясно вижу: подростковый возраст остаётся одной из самых тревожных тем для семьи. Родители хотят, чтобы ребёнок был счастлив. Но чем старше становится подросток, тем чаще взрослые сталкиваются с невозможностью «сделать счастье» своими руками. Хочется помочь, направить, подстелить соломку. Но ребёнок не берёт помощь так, как брал раньше, и превращается в козюлю, с которой невозможно справиться...

Чувствую себя так! Надеюсь, у вас тоже есть такая одна, а лучше несколько клеток) и они все бегают с бубнами и позитивнейше себя ведут ❣️

КОГДА РЕБЁНОК САМ СЕБЕ ПРИЧИНЯЕТ БОЛЬ Есть дети, которые в моменты сильных переживаний начинают царапать кожу, щипать себя, кусать кутикулу до крови… И часто это не «хочет привлечь внимание», а невозможность выдержать эмоцию. Почему это происходит? Ребёнок или уже подросток сталкивается с переживанием, которое слишком большое, и у него нет подходящих инструментов, чтобы прожить его безопасно. Тогда тело подключается как единственный доступный способ разрядки: • Сильный страх, стыд, злость - «не знаю, куда девать» • Ощущение пустоты и бессилия • Состояние - «я плохой» → хочу наказать себя • Никаких...

Сегодня я встала в шесть утра. Не ради продуктивности и не потому, что «новая жизнь начинается рано утром». Я встала купить билет в Сербию на Новый год. Вчера идеальный вариант исчез у меня из-под носа за десять минут. Я психовала, плохо спала и решила: ладно, утро разберётся. Утро же мудрее. Нашёлся новый билет ✨красивый✨, удобный, с нормальной пересадкой. Я нажимаю «купить» и внутри будто открывается огромный энергетический портал. В девять утра я уже на тренировке и фигачу так, будто меня всю ночь заряжали от солнечной батареи...

Конец года, декабрь 🍾 И я с каждым клиентом проговариваю итоги года. Чтобы было за что порадоваться. Никому не дам обесценивать свои победы 🚀 Год очень тяжелый и сложный. Меркурий на Меркурии в Венере...

Это, конечно, шутка, но в каждой шутке есть только доля шутки)

Снова понедельник, снова подборка картинок на предстоящую неделю. Выбирайте случайную или откройте все❣️

Вчера смотрела ролик о том, как гусеница становится бабочкой. Казалось бы, что нового? Мы все знаем эту историю: она ползала, потом закрылась в коконе, а потом бац и крылья. Но я впервые увидела, что происходит внутри, и теперь эта картинка не отпускает. Когда гусеница сворачивается в кокон, она не просто «спит» и ждёт переезда в новую жизнь. Её тело буквально растворяется: органы, мышцы, все привычные структуры распадаются в питательную субстанцию, и старое исчезает полностью, до самого основания...

Завтра стартуем. Ура! Марафон "Легче" начинается 7 декабря в 11:00, ещё можно успеть присоединиться. 4 недели, 4 слоя того, что давит: привычки которые выматывают, роли которые не твои, эмоции которые застряли, ожидания от других. Формат простой: понедельник - пост с заданием, среда - голосовое, воскресенье - эфир, вторник - итоги. Тарифы: 🔥ЛАЙТ - 990₽ Все материалы + эфиры + чат поддержки + чек-лист. Идёшь сама, в своём темпе. 🔥МЕДИУМ - 1990₽ Всё из Лайт + расклад метафорических карт в начале и в конце...