Суставы без боли.

Только 1% людей действительно понимает, насколько ВАЖНА вода для полноценной жизни. 💦 ⠀ Еще меньше людей ежедневно выпивает свою физиологическую норму воды, хотя наш организм на 70% состоит из жидкости. Это не только кровь и лимфа, но и слюна, синовиальная жидкость в суставах, желчь, желудочный сок — то есть практически всё, что поддерживает работу нашего организма. Без достаточного количества воды эти системы начинают работать с перебоями. Можно сказать, человек — это буквально одухотворённая вода. ⠀ После 30–40 лет, а иногда и раньше, после 30–35, обменные процессы начинают замедляться. Что это значит? Обмен веществ — это процесс, когда полезные вещества доставляются в клетки с водой в растворённом виде, а отходы и токсины выводятся из организма. Если воды недостаточно, обмен замедляется, метаболизм падает, вес может держаться на месте, энергия уходит, а суставы и мышцы начинают «чувствовать нагрузку». ⠀ Учёные установили, что среднестатистический человек теряет около 2,5 литра жидкости каждый день — с мочой, потом, дыханием и испарением с кожи. А сколько мы возвращаем обратно? Чаще всего только 1–2 стакана чистой воды. Остальное — чай, кофе, соки — не восполняет потребность организма на 100%, потому что они не полностью усваиваются. ⠀ Со временем это приводит к обезвоживанию, а оно вызывает гипоксию — нехватку кислорода в клетках. Последствия могут быть разными: головная боль, сухость кожи, выпадение волос, ухудшение памяти, рассеянное внимание, скачки давления, густая и вязкая кровь, застойная желчь, слабость, снижение тонуса мышц и энергии. ⠀ Я сам задал себе этот вопрос и несколько лет назад нашёл воду японских долгожителей 💧. Эта вода полностью соответствует физико-химическим параметрам нашей крови: она щелочная, структурированная, биодоступная и содержит 69 минералов, включая Калий, Кальций, Натрий и Магний. Именно эти минералы помогают организму поддерживать энергетический баланс, работу сердца, нервной системы и мышц. ⠀ Я и мои клиенты пьем эту воду уже несколько лет. За это время она показала свои эффекты: разжижает кровь, способствует выводу отёков из тканей, расслабляет мышцы, снижает головную боль, повышает общую энергию и помогает чувствовать себя бодрее каждый день. ⠀ Хотите узнать больше о такой воде и о том, как правильно восполнять водный баланс, чтобы улучшить работу организма, суставов и энергии? Пишите в комментариях ВОДА, и я подробно расскажу все детали. #Здоровье #ВодаДляЖизни #ЭнергияИЗдоровье #ОбменВеществ #АктивнаяЖизнь

ПЯТЬ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ 🤢 Вам точно это нужно знать... Возможно вы забыли, что холодильник — не всегда лучший друг продуктам? Давайте разберемся, какие популярные продукты стоит хранить в тепле, чтобы они не потеряли свои полезные свойства и вкус! 🌱 ИМБИРЬ. Наверняка вы слышали о том, как имбирь помогает при простудах. Но при низкой температуре он теряет свою остроту и аромат. Кроме того, в холодильнике имбирь быстро начинает гнить. Лучше хранить его в сухом и темном месте. 🥒 ОГУРЦЫ. Хранение огурцов в холодильнике способствует их быстрому увяданию. Влага может заставить их размягчиться, а низкие температуры способствуют образованию пузырьков воздуха под кожурой. Итак, храните огурцы при комнатной температуре – так они останутся хрустящими! 🧄 ЧЕСНОК. Низкие температуры превращают чеснок в мягкую массу с лишним запахом. Вместо этого храните его в сухом месте — так он надолго сохранит свой острый вкус и полезные свойства. 🧅 ЛУК. Холодильник делает лук влажным и мягким, а это приводит к образованию плесени и гниению. Лучше всего хранить лук в темном, сухом месте. Простая сетка для хранения — отличное решение! 🌶 ЦВЕТОЙ ПЕРЕЦ. В холодильнике перец может утратить свою хрусткость и яркий вкус. Низкие температуры могут привести к образованию вредных веществ и потере витаминов. Храните его при комнатной температуре и наслаждайтесь свежестью! Теперь, когда вы знаете, какие продукты не стоит прятать в холодильник, ваши блюда станут еще более вкусными и полезными! Делитесь этой информацией с друзьями, чтобы они тоже знают о правильном хранении! 🔥🫙 #здоровоепитание #стройность #энергия #зож #заботаосебе #хочуврек

ПОЧЕМУ ВАЖНО ПИТЬ ВОДУ?? И почему ты до сих пор этого не делаешь? Ты можешь принимать лучшие витамины, правильно питаться и даже заниматься спортом, но если в твоём организме не хватает воды – все усилия идут впустую. 💧 Вода – это жизнь. Она запускает обмен веществ, выводит токсины, помогает организму усваивать нутриенты и даёт энергию. 😴 А без воды? Хроническая усталость, отёки, головные боли, проблемы с кожей и даже лишний вес. Как понять, что ты пьёшь мало воды? ✔️ Частые головные боли ✔️ Сухость кожи и ломкость волос ✔️ Отеки и тяжесть в теле ✔️ Постоянная усталость ✔️ Ощущение голода, даже если недавно ел Если ты узнал себя в этих симптомах – тебе срочно нужно изменить привычки! 🚀 Мы с командой проводим еженедельный бесплатный марафон «НАЧНИ УТРО С ВОДЫ», где ты научишься правильно пить воду и увидишь, как твой организм начинает работать на 100%. Это первый шаг к здоровью и энергии без вложений и сложных схем. Присоединяйся и уже через несколько дней почувствуешь разницу! 👉 Для того, чтобы перейти в чат нашего бесплатного марафона переходите в мой ТЕЛЕГРАММ, ник @Regata123 напрямую или в шапке профиля, либо же в комментариях «МАРАФОН» 💙💧 #зожвода #начнисводы #здоровье #вода #детокс #пп #правильноепитание #энергия #очищениеорганизма #здоровыепривычки #красота #худеемправильно#хочувреки