Здоровье от природы

А вы знаете, что в Древнем мире и Средневековье специи были предметом торговли и ценились наравне с золотом? Арабы, которые первыми наладили караванный путь с Ближнего Востока в Европу, даже придумали легенды о змеях, птицах и прочих чудовищах, охранявших специи. А все для того, чтобы не нашлось желающих отправиться на поиски драгоценных трофеев. В этой статье расскажем о некоторых известных пряностях и их свойствах. Первые упоминания о специях встречаются в источниках древних цивилизаций Китая, Индии и Египта...

Коэнзим Q10 присутствует во всех живых клетках человека и отвечает за выработку энергии. В этой статье расскажем о том, как это вещество влияет на кожу и можно ли с помощью него получить антиэйдж-эффект. Второе название соединения — «убихинон», от ubiquitous quinone, или «вездесущий хинон». Это вещество содержится в «энергетических станциях» клеток — митохондриях, в которых вырабатывается около 95% всей энергии организма. Убихинон поддерживает выработку энергии клетками и участвует в антиоксидантной защите организма...

Врач-терапевт и старший консультант международной компании Елена Мановска объяснила, для чего организму нужен коллаген и чем опасен недостаток этого компонента для здоровья. Коллаген — один из самых распространенных и очень важных белков в организме. Он является главным компонентом соединительной ткани, который играет ключевую роль в поддержании структурной целостности различных тканей и органов. Являясь основным строительным элементом, коллаген отвечает за прочность и эластичность кожи, волос, ногтей, зубов, суставов, костей и сухожилий...

Какие продукты обязательно должны быть в рационе ребенка, что делать, если он плохо ест, и запрещать ли полностью сладкое и фастфуд — эти вопросы всегда волнуют родителей. В статье расскажем о том, как привить ребенку полезные пищевые привычки и что делать, если он не хочет питаться правильно. Рацион ребенка должен быть разнообразным, это важно для полноценного развития растущего организма и всех его систем, поэтому ежедневно он должен потреблять мясо, овощи, злаки, молочные продукты и фрукты. Рыбу, сыр и творог можно давать несколько раз в неделю...

Воспаления — естественная реакция организма на некоторые раздражители и повреждения: они служат индикатором, сигнализирующем о неполадках в организме. Однако часто возникают хронические воспалительные процессы, которые запускают разные заболевания и заметно ускоряют старение. Избежать этого можно, если пересмотреть свой образ жизни и стиль питания. В том, как правильно это сделать и чем так полезна, как еще ее называют, противовоспалительная диета, разбираемся вместе с Анной Педорич — нутрициологом и экспертом международной компании Coral Club. Антиоксиданты — это молекулы, призванные замедлять или предотвращать окисление других молекул...