К себе с любовью

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷 Друзья, события последних лет и прошедших выходных (да и ближайшего будущего) вызывают у многих их нас тревогу и страх. И это нормально. Мы живем в очень непростое время. В этой связи я предлагаю вам сделать арт-терапевтическую практику в этом контексте «Рисуем свой страх». Она помогает символически «растворить» страх, снизить эмоциональный накал и переосмыслить переживание. Что вам понадобится?...

️⃣ 🐶 С днем рождения, мой милый канал! Сегодня тебе исполнилось 2 года. Ты ещё совсем малыш) Два года ты старался быть настоящим островком поддержки, тепла и понимания для подписчиков. У тебя получилось! Ты был разным: добрым, искренним, смешным, мудрым (не по годам), редко - капризным. 💖Я...

)) Как вы относитесь к таким психологам и таким услугам? Пишите, очень интересно 🤩

Интерес — это внутренний импульс открытости миру и полного доверия жизни. Мне хорошо с собой и одному, а когда я с людьми, то осознанно и бережно раскрываю глубокий уровень в каждом, кто рядом, поскольку знаю, как это делать. Поэтому каждый со мной чувствует свою ценность и ощущение наполненности. И я с удовольствием делюсь этим с теми, кто рядом...

? Не чтобы наказать, а чтобы повысить ваш уровень энергии. Когда душа готова к большему, жизнь очищает пространство для нового. Испытание не забирает — оно убирает лишнее Вселенная выравнивает вибрации: оставляет только то, что совпадает с вашим новым уровнем. Хочешь больше любви — уйдут те, кто не способен ее дать. Хочешь изобилия — придется расстаться с привычками дефицита. Хочешь внутренней силы — жизнь покажет, где ты еще зависишь от чужого мнения. Любая трудность — это процесс энергетической перестройки Тело, ум и душа синхронизируются, чтобы впустить больше света и устойчивости...

" 🙏Друзья, раз в месяц я предлагаю вам коротко рассказать о себе и предложить свою услугу/товар (при желании). Чем этот пост может быть Вам полезен? 1. Вы можете найти клиентов на Ваш товар или услугу 2...

Первая — страсть к признанию. Она выглядит как стремление быть нужным, но на деле это постоянное голодание по одобрению. Один мужчина сказал: «Я не живу, я только жду, когда меня похвалят». Мозг привыкает к дофамину чужих реакций, и без него наступает ломка. Поэтому даже умные, успешные люди зависимы от чужих глаз. И когда внимание уходит, рушится самоощущение. Вторая — страсть к контролю. Психиатр говорил: «Контроль — это не сила, это паника, переодетая в уверенность». Люди, одержимые порядком, часто не выдерживают хаоса других...

! Я начала разработку своих метафорических карт. Перед вами первая карта из моей колоды ⌛ Сегодня практика с одной картой 1️⃣Посмотрите на карту и прислушайтесь к своим ассоциациям. 2️⃣ Какой отклик вызывает карта? Как вам...

Сказки — терапия через образы. В сказках проживались страхи, находились ответы на главные вопросы. Это был способ передать опыт, исцелить сердце и укрепить веру в добро. Баня — терапия очищения. Не просто гигиена, но с терапевтическим эффектом - «смыть» тревоги, болезни, усталость. С паром уходило все лишнее, тело становилось легким, а голова — ясной. Хороводы — терапия единения. Взявшись за руки, люди двигались в одном ритме, как одно целое. Это помогало почувствовать связь с другими, избавиться от чувства одиночества, напомнить себе: «Я часть чего-то большего»...

1. Принимать. У каждого из нас есть люди или ситуации, которые вызывают раздражение. Постарайтесь полностью их принять и не пытайтесь изменить. Тогда ваше раздражение уйдет в прошлое. 2. Давать. Меньше просите, а больше отдавайте окружающим — заботу, помощь, знания, внимание, добрые слова. И не ожидайте ничего взамен. Помните, помогая другим, мы помогаем себе. 3. Благодарить. Будьте благодарны судьбе, Небу, Вселенной, Богу, окружающим вас людям...

? Есть странный парадокс: когда мы чего-то очень хотим, мы этого не получаем. Но как только отпускаем, желаемое вдруг появляется. Это звучит как магия или эзотерика, но в психологии и философии у этого явления есть глубокое объяснение. Карл Юнг однажды сказал: «То, чему ты сопротивляешься, сохраняется. То, что ты принимаешь, исчезает». Именно в этом и кроется парадокс отпускания. Чем сильнее мы цепляемся за желание, тем больше тревоги, страха, контроля. Мы неосознанно фокусируемся на отсутствии, а не на наличии...

Второй сезон пока не смотрела Если смотрели этот фильм, напишите свое мнение. Очень интересно ☺️ #фильмотерапия