Как стресс влияет на нашу иммунную систему: Научные данные о том, как хронический стресс ослабляет защитные функции организма
Введение Стресс — это естественная реакция организма на угрозы или напряжённые ситуации, включающая активацию нервной системы и выработку гормонов. В краткосрочной перспективе стресс может помочь мобилизовать ресурсы организма для преодоления опасности. Однако хронический, продолжительный стресс оказывает разрушительное воздействие на здоровье, особенно на иммунную систему. Как работает иммунная система Иммунная система состоит из сети клеток, тканей и органов, которые защищают организм от инфекций и болезней. Она включает: • Врожденный иммунитет — быстрая первая линия защиты, включающая клетки, такие как макрофаги и нейтрофилы...