Психология and Технологии

Введение: Когда лайки стали мерой моей ценности Пару лет назад я залип в ленту «ВКонтакте» и вдруг поймал себя на мысли: «Почему у Маши из соседнего отдела 300 лайков за фото с кофе, а у меня за пост о победе в проекте — только 15?». Я удалил тот пост. Потом ещё один. А потом начал врать сам себе: выкладывал «идеальные» фото, писал «умные» цитаты и даже купил подписчиков. И однажды, глядя в зеркало, не узнал себя. Кто этот парень с фальшивой улыбкой в телефоне? Сетевой мир меняет нас, даже если мы этого не замечаем...

Введение: Когда алгоритм оказался умнее психотерапевта 2022 год. Я лежу на диване, смотрю в потолок и думаю: «Зачем вставать? Работа — бег по кругу, друзья давно пропали, а чувствую я себя как разряженный аккумулятор». Случайно наткнулся на статью про ИИ и психическое здоровье. Скепсис боролся с надеждой, но я рискнул. Через полгода я снова бегал на йогу, вернул креативность и даже начал вести блог. Как искусственный интеллект стал моим тайным союзником? Рассказываю без эзотерики — только технологии, которые работают...

Социальные сети давно перестали быть просто площадкой для обмена фотографиями и мемами. Сегодня это мощный инструмент, который формирует общественное мнение, меняет политическую повестку и вдохновляет молодежь на действия. Но как именно это происходит? Почему молодые люди, которые раньше казались равнодушными к политике, теперь выходят на митинги, пишут петиции и активно обсуждают законы? Давайте разберемся. Социальные сети как зеркало общества Когда я впервые зарегистрировался в социальной сети, это было просто развлечение...

Представьте: вы ссоритесь с коллегой в чате, начальник шлет гневные голосовые сообщения, а в соцсетях разгорается спор с незнакомцем. Год назад в таких ситуациях я либо взрывался, либо замыкался в себе. Все изменилось, когда я случайно удалил мессенджер и наткнулся на приложение, которое научило меня сохранять спокойствие. Сейчас расскажу, как гаджеты из источников стресса превратились в моих личных психологов. Кризис: когда эмоции взяли верх Два года назад я был как герой боевика без сценария: реагировал на все резко и необдуманно...

Представьте, что вы живёте в мире, где каждый шаг даётся с трудом. Где обычные для многих вещи — прочитать книгу, добраться до работы или просто написать сообщение — становятся настоящим испытанием. А теперь представьте, что технологии могут изменить всё это. Они уже меняют. И сегодня я хочу рассказать, как современные технологии помогают создавать инклюзивную среду для людей с ограниченными возможностями, делая их жизнь проще, комфортнее и полноценнее. Когда я впервые столкнулся с темой инклюзивных...