10 советов, как быстро снять стресс
Стресс является нормальной реакцией организма на раздражающие факторы. Опасной ситуацией является постоянное ощущение стресса, симптомы которого часто списывают на банальную усталость. Перенапряжение может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому состояние стресса необходимо снимать, давая организм расслабиться и отдохнуть. Давайте разберемся, как быстро снять стресс, чтобы не испытывать постоянного напряжения? 1. Научитесь отпускать ситуацию Что-то не получается? Вдохните, выдохните, улыбнитесь...