Психология простым языком

Рассматривая фотографии с обучения я подумала, что психология очень любит фигуру «круг». Гештальт-обучение проходит в круге, стулья расставляются по кругу независимо от количества человек и вся работа и обучение выглядит именно так. Фото я прикрепила реальные) В психологии круг ассоциируется с целостностью, гармонией и духовной сущностью человека. Есть эффективные упражнений по типу: «Колесо баланса», Круги близости и т.д. Они дают наглядно увидеть пробелы в отношениях с окружающим миром и прийти к пониманию, какую сферу жизни необходимо проработать, а психолог в этом поможет. Записаться на консультацию, а также задать все интересующие вас вопросы, можно в личном сообщении или по номеру телефона +79272128159 (Viber, WhatsApp. Telegram).

Человеку трудно понять свои чувства по нескольким причинам:  Недостаток сознания: Мы часто не задумываемся о своих чувствах до тех пор, пока они не станут сильными или проблематичными.   Эмоциональное онемение: Пережив травму или другие сложные переживания, люди могут подавлять или отключать свои эмоции, что затрудняет их понимание и обработку.   Культурные факторы: Во многих культурах люди учатся подавлять и скрывать свои эмоции, особенно негативные. Это может затруднить понимание и выражение собственных чувств.   Когнитивные искажения: Наши мысли и убеждения могут искажать наше восприятие своих чувств, заставляя нас интерпретировать их как что-то другое.   Сложность эмоций: Эмоции часто многогранны и связаны с разными факторами, что может затруднить их идентификацию и понимание.   Страх и уязвимость: Иногда люди боятся признаться в своих чувствах, особенно если они считают их неприемлемыми или постыдными.   Недостаток саморефлексии: Чтобы понять свои чувства, нам нужно иметь возможность честно и объективно смотреть на себя и свое поведение.   Биологические факторы: Некоторые состояния здоровья и физиологические изменения могут влиять на наше восприятие и выражение эмоций.   Влияние окружающих: Окружающие люди, такие как семья, друзья и культура, могут формировать или влиять на то, как мы понимаем и выражаем свои чувства.   Развитие навыков эмоционального интеллекта: Способность понимать, управлять и выражать эмоции - это навык, который нужно развивать с помощью практики. Для полноты ощущения жизни и понимания себя, Вам нужно научиться ориентироваться по своему внутреннему компасу, а я могу вам в этом помочь.