Краски Жизни

Настроение мы создаём себе сами и атмосферу тоже. А для того, чтобы чувствовать жизнь, стоит её замечать. Например, можно начать со смены сезонов. Предлагаю погрузиться в атмосферу ОСЕНИ! А вы замечали, что круглый год у вас один и тот же рацион? Возможно, кроме Нового года, где есть определенный набор вкусовых клише, сочетания которых отправляет нас в прошлое, в детство...Но всё равно, время идёт и воспоминания не возвращает даже крабовый салат и торт муравейник, съедавшийся только утром. А вот...

Как увеличить пространство квартиры? Сразу скажу, что прорубать дверь к соседям мы не будем. И другие несанкционированные действия по перепланировке делать тоже не станем. Предлагаю рассмотреть следующие законные варианты по расширению вашей жилой площади. А точнее, расположения тёмных и светлых оттенков на разных плоскостях (потолок, пол, стены) Если мы хотим зритильно увеличить пространство и поднять потолок, сделать его выше, стоит ввести в интерьер вертикальные акцентные линии. Например, шторы...

Рассмотрим экзистенциальный кризис-когда мы задаём вопросы о смысле нашей жизни и не можем найти ответов. Например, экзистенциальные поиски Гамлета — «быть или не быть?» — были спровоцированы смертью его отца. Фильм «Бёрдмен» (Birdman or (The Unexpected Virtue of Ignorance)), реж. Алехандро Гонсалес Иньярриту, 2014. Любовь к творчеству, тщеславие, экзистенциальный кризис, депрессия, шизофрения? Разобраться в том, что мучает человека, бывает очень и очень непросто...

Гэри Чепмен автор интересной книги «5 языков любви» Рассказывает на примерах своих клиентов о том, что что любовь не всегда бывает понята и оценена по достоинству тем, кому мы ее адресуем – будь то супруг или супруга, друг, ребенок, член семьи...

Страх-это всегда отсутствие знания, неизвестность. Отпустите мысли о прошлом или будущем, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Вы можете контролировать только своё настоящее. Важно быть здесь и сейчас. Почуствуйте своё тело. Вам сейчас как? Холодно? Тепло? Какие запахи окружают Вас? Какие цвета преобладают вокруг? ПРАКТИКА: Возьмите лист бумаги и попробуйте нарисовать свой страх. Это могут быть хаотичные линии или знакомый образ. На что похож Ваш страх? Вылейте все свои эмоции на бумагу...

В основном все говорят так: разреши себе эти эмоции и уйди в них. Но что дальше? Если лучше не становится.. Я собрала для вас подборку советов, как грамотно прожить эмоции и возникающие чувства по жизни ( это может быть внезапно навалившаяся грусть, одиночество, страх, тревога…) 🟠Выписывайте свои чувства на бумагу или попробуйте их нарисовать. Засеките время и, не отрывая руки от бумаги, «выливайте» все, что хотите прожить и отпустить. Потом этот список или рисунок можно разорвать, сжечь 🟠Спорт, танец, массаж...