WH I TE

Мой ужасный опыт осветления волос Больше никогда не покрашу волосы Именно это я себе говорила каждый месяц, но, как видим, врала И, естественно, в руках человека, не знающего, что после осветлителя должна идти краска, А НЕ ЕЩЁ ОДИН СЛОЙ ОСВЕТЛИТЕЛЯ, он превратился в оружие В какой-то момент меня достало, что кончики ломаются от этого, и я обстригла длину (естественно, кончики все равно ломались) Потом что-то в голове щелкнуло, и я решила стать «роковой брюнеткой» Только не учла, что моё мнение поменяется еще раз 10-15 точно (да, я скакала из блонда в черный, из черного в блонд очень долго и часто) Я стала «мисс морковка 2022» или просто обладатель ужасно сожженных волос,которые не знают, что от них хотят 😭 Так продолжалось очень долго, и учитывая, что на тот момент я не использовала никаких уходовых средств, думаю, это усугубило ситуацию. Но это ещё не самое страшное: После долгой жизни с черными волосами, я всё-таки решила:«пора» — осветлила, держала меньше положенного..мои волосы рвались(!) плавились от фена и сыпались И я уже было думала что я буду ходить лысая,но нет,все возможные маски и кондиционеры помогли мне Герлс,не совершайте моих ошибок!Окрашивайте волосы только у специалиста и не играйте в «сама себе мастер»

Уход за обесцвеченными волосами,мой опыт и советы. Уход за волосами, поврежденными в результате обесцвечиваниятребует особого подхода и тщательного внимания. Первоначально стоит использовать специальные шампуни и кондиционеры, насыщенные питательными веществами, которые облегчают расчесывание и восстанавливают утраченный блеск. После мытья следует применять средства на основе натуральных масел, таких как аргановое или кокосовое. Эти масла тщательно увлажняют волосы, проникая в их структуру и способствуя восстановлению поврежденных участков. Не менее важны и маски для волос. Отличным выбором станут смеси с авокадо, медом и яйцом, которые не только питают, но и укрепляют защитные свойства волос. Кроме того, старайтесь избегать высоких температур при укладке. Фены, утюжки и щипцы могут усугублять проблему. Лучше дать волосам высохнуть естественным образом. Регулярная стрижка также поможет избавиться от секущихся кончиков и освежить внешний вид. В заключение, не забывайте о защите от солнца: используйте головные уборы в солнечные дни, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения. А печальную историю своих волос я уже написала в телеграмме🥲 Делитесь своими историями,мои хорошие!

Повышенная чувствительность кожи — это состояние, которое требует особого ухода и внимания. Каждый день наша кожа подвергается воздействиям различных факторов, таких как загрязнения, стресс или резкие колебания температуры. Эти воздействия могут приводить к покраснению, зуду и другим неприятным ощущениям. Чтобы обеспечить коже необходимую заботу, важно внимательно подходить к выбору косметических средств. Рекомендуется отдавать предпочтение продуктам с низким содержанием ароматизаторов и спиртов, а также тем, которые имеют гипоаллергенные формулы. Увлажнение играет ключевую роль в уходе за чувствительной кожей. Хорошо подойдут кремы и сыворотки с высокой концентрацией гиалуроновой кислоты, растительных экстрактов и успокаивающих компонентов, таких как алоэ вера и ромашка. Регулярное применение питательных масок и компрессов также способствует восстановлению баланса кожи. Важным аспектом является и регулярное очищение, но следует избегать жестких средств. Лучше выбирать мягкие очищающие пенки и молочко, которые не нарушают защитную оболочку кожи. Заботясь о своей коже, мы сможем продлить её здоровье и красоту на долгое время.

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и красоты Основой рациона должны стать свежие, натуральные продукты: овощи, фрукты, злаки, белки и здоровые жиры. Овощи и фрукты обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами, а также антиоксидантами, которые защищают клетки от старения. Не менее важно разнообразие в питании. Разные группы продуктов обеспечивают гармоничное сочетание нутриентов. Злаки, такие как киноа и овёс, служат источником энергии и клетчатки, а белки (рыба, курица, бобовые) способствуют восстановлению тканей и укреплению мышц. Полезные жиры, содержащиеся в орехах, семенах и оливковом масле, способствуют улучшению состояния кожи и волос. Количество приемов пищи также имеет значение. Рекомендуется есть небольшими порциями 5-6 раз в день, что помогает поддерживать уровень сахара в крови и предотвращает переедание. Не забывайте о водном балансе: достаточное употребление воды способствует выведению токсинов и поддержанию упругости кожи Чтобы достичь чистой и здоровой кожи, важно уделять внимание своему рациону. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании красоты и здоровья эпидермиса. Начнем с основ – включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами. Фрукты и овощи, такие как ягоди, шпинат, морковь и брокколи, помогают защитить клетки кожи от повреждений, вызванных свободными радикалами. Также стоит обратить внимание на омега-3 жирные кислоты, которые способствуют поддержанию барьерной функции кожи. Рыба, такая как лосось и скумбрия, а также семена льна и грецкие орехи будут полезными добавками к вашему меню. Не забывайте о витаминах, особенно витамине E и C, которые помогают в выработке коллагена и заживлении кожи. Гидратация – еще один важный аспект. Употребление достаточного количества воды помогает поддерживать эластичность кожи и предотвращает ее обезвоживание. Избегайте чрезмерного потребления сахара и обработанных продуктов, которые могут способствовать возникновению воспалений и акне

Мы все так радуемся когда видим его в составе крема,но почему?Почему он так полезен и ему все рады? Витамин С в косметике — это один из самых мощных инструментов для поддержания здорового и сияющего вида кожи. Он обладает восхитительными антиоксидантными свойствами, защищая клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами и внешними факторами, такими как ультрафиолетовое излучение и загрязнения. Ключевым преимуществом витамина С является его способность стимулировать выработку коллагена, что способствует улучшению упругости и эластичности кожи. Регулярное применение продуктов с этим витамином может существенно уменьшить видимость морщин и тонких линий, делая кожу более молодой и свежей. Кроме того, витамин С помогает в борьбе с гиперпигментацией, выравнивая тон кожи и придавая ей здоровое сияние. Он также способствует увлажнению, повышая уровень гидратации и защищая кожу от потери влаги. Таким образом, витамин С является незаменимым компонентом в современных косметических средствах, предлагая множество преимуществ для сохранения красоты и здоровья кожи. Интегрируя его в ежедневный уход, вы сможете заметно улучшить состояние вашей кожи, предусмотрительно заботясь о её будущем Всем красивой и здоровой кожи💋

Зависимость от сладкого,как же перестать есть сладкое каждый день? ‼️не в коем случае не отказываетесь полностью от десертов слишком резко-это может ввести организм в состояние стресса Постепенно ограничиваем потребление сахара и заменяем его на продукты содержащие сложные углеводы Так как тяга к сладкому усиливается при нехватке в организме некоторых микроэлементов, необходимо включать в ежедневный рацион продукты, содержащие их Магний содержится в гречке, листовых овощах, орехах, сое, какао-бобах. Хромом богаты яйца, рыба, морепродукты, брокколи, орехи, яблоки, чечевица, злаки. Цинка много в морепродуктах, семенах тыквы, бобовых Чем же заменить сахар? Допустимо в ограниченных количествах использовать вместо сахара фруктозу, получаемую из фруктов, ягод. Фруктоза слаще сахара, поэтому ее потребляют в меньших количествах. Кроме того, для ее утилизации не требуется инсулин, поэтому фруктоза разрешается людям, страдающим диабетом

Проблемная кожа и что с этим делать? Проблемная кожа — это не просто эстетическая проблема, но и комплексный вызов, требующий внимательного подхода. На фоне стрессов, неправильного питания и загрязнённой окружающей среды множество людей сталкиваются с такими недугами, как акне, раздражение и аллергические реакции. Однако каждая проблема имеет своё решение. Первым шагом к здоровой коже является анализ рациона. Употребление свежих овощей, фруктов и достаточное количество воды способствует восстановлению и увлажнению кожи. Важно избегать избыточного потребления сахара и жирной пищи, которые могут усугубить воспалительные процессы. Кроме того, поддержание гигиеничности отражается на состоянии кожи. Регулярное умывание и использование специализированных косметических средств помогут удалить загрязнения и избыток кожного сала. Нежные эксфолианты и маски, содержащие натуральные ингредиенты, благоприятно влияют на общий вид кожи. Не стоит забывать о важности консультации с дерматологом. Профессиональный подход и индивидуально подобранное лечение помогут в решении глубоких проблем, корни которых могут уходить в гормональные изменения или наследственные факторы. Заботясь о своей коже, мы инвестируем в собственное здоровье и уверенность в себе

Уход за волосами после кератинового выпрямления и химической завивки Сегодня расскажем, как правильно ухаживать за волосами после кератинового выпрямления и химической завивки. 1. Шампунь без сульфатов После кератинового выпрямления и химической завивки, важно использовать шампуни без сульфатов. Они мягко очищают волосы и кожу головы, сохраняя кератин и текстуру завивки. 2. Интенсивное увлажнение Ваши волосы нуждаются в дополнительном увлажнении. Используйте кондиционеры и маски, богатые маслами и увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота и пантенол. 3. Избегаем высоких температур Старайтесь минимизировать использование фена и горячих инструментов для укладки. Если без этого не обойтись, обязательно наносите термозащиту. 4. Регулярные процедуры Рекомендуется посещать салон для регулярных восстановительных процедур. Профессионалы смогут подобрать уход, который поможет сохранить волосы здоровыми и блестящими. 5. Забота о кончиках Проблема секущихся кончиков актуальна для всех, но после химической обработки она становится еще острее. Подсказка: используйте масла и сыворотки для кончиков. Подписывайтесь чтобы не пропустить новое!

Польза и вред солярия: что нужно знать перед сеансом 🌟 Польза солярия 1. Эффект загара: Солярий позволяет получить равномерный загар без необходимости длительного пребывания на солнце. Это удобно в холодные сезоны или перед важным событием. 2. Производство витамина D: Ультрафиолетовые лучи способствуют синтезу витамина D в организме, что особенно важно зимой. Витамин D поддерживает иммунитет, здоровье костей и настроение. 3. Стабилизация настроения: Светотерапия, включая использование солярия, может помочь бороться с депрессией и сезонными аффективными расстройствами. 4. Подсушка и заживление акне: Воздействие ультрафиолетовых лучей может временно подсушивать воспаления на коже. ⚠️ Вред солярия 1. Риск повреждения кожи: Ультрафиолетовые лучи могут вызывать повреждения кожи, включая ожоги, преждевременное старение, появление пигментных пятен и морщин. 2. Рак кожи: Регулярное использование солярия связано с повышенным риском развития меланомы и других видов рака кожи. 3. Повышенная чувствительность кожи: После сеанса в солярии кожа может стать более чувствительной к солнечным лучам, что повышает риск ожогов. (Не забываем использовать spf и кремушки) 4. Ухудшение состояния волос и ногтей: Ультрафиолетовые лучи могут негативно влиять не только на кожу, но и на волосы и ногти, делая их сухими и ломкими. 💡 Рекомендации 1. Мера во всем: Не злоупотребляйте сеансами в солярии. Рекомендуется посещать его не чаще 1-2 раз в неделю и следить за временем нахождения под лампами. 2. Защита кожи: Используйте специальные кремы для загара в солярии, чтобы минимизировать риск повреждения кожи. 3. Консультация специалиста: Перед началом посещений проконсультируйтесь с дерматологом для оценки состояния кожи и выбора оптимального режима. 4. Исследования на образование: Проверьте родинки и другие образования на коже перед первым посещением и регулярно наблюдайте за их изменениями.

Уход за чувствительной кожей лица Уход за чувствительной кожей лица требует особого внимания и деликатного подхода. Чувствительная кожа склонна к покраснениям, раздражениям и аллергическим реакциям, поэтому важно подобрать правильные процедуры и средства для поддержки её здоровья и красоты 1. Очищение Очищение чувствительной кожи должно быть мягким и щадящим. Избегайте агрессивных моющих средств с сильными ароматами и агрессивными химическими компонентами. Отдайте предпочтение гипоаллергенным гелям или пенкам для умывания, которые содержат успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ вера, ромашка или зеленый чай. Важно использовать теплую (не горячую и не холодную) воду, чтобы минимизировать стресс для кожи. 2. Тонизирование После очищения кожа нуждается в тонизировании для восстановления естественного pH-баланса. Выбирайте тонеры без спирта и с увлажняющими компонентами. Отличным вариантом могут быть продукты с экстрактами розовой воды, лавандового экстракта или огурца, которые имеют успокаивающий эффект и способствуют снятию покраснений. 3. Увлажнение Регулярное увлажнение — ключевой элемент ухода за чувствительной кожей. Подбирайте легкие увлажняющие крема и сыворотки без синтетических ароматизаторов и красителей. Идеальными компонентами для чувствительной кожи являются гиалуроновая кислота, глицерин и натуральные масла, такие как масло ши, масло жожоба или миндальное масло. Наносите увлажняющее средство утром и вечером для поддержания оптимального уровня увлажненности. 4. Защита от солнца Чувствительная кожа особенно уязвима перед ультрафиолетовыми лучами, поэтому ежедневная защита от солнца необходима. Используйте солнцезащитные крема с физическими фильтрами (оксид цинка или диоксид титана), которые менее агрессивны и лучше переносятся чувствительной кожей. Выбирайте средства с SPF не менее 30 и обновляйте защитный слой каждые два часа при нахождении на солнце. 5. Питание и дополнительный уход Регулярно используйте питательные маски и сыворотки для поддержания здоровья кожи. Ищите продукты с антиоксидантами, такие как витамин Е и витамин С, которые помогают укрепить защитные функции кожи и снизить воспалительные процессы. 6. Избегание триггеров Чувствительная кожа может реагировать на различные внешние и внутренние факторы. Постарайтесь избегать агрессивных воздействий, таких как экстремальные температурные изменения, загрязненный воздух и агрессивные косметические процедуры. Обратите внимание на питание и старайтесь исключить продукты, которые могут вызывать аллергические реакции. Уход за чувствительной кожей лица — это комплексный процесс, требующий внимательного отношения и правильного подбора средств. Следуя рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск раздражений и поддерживать кожу в здоровом, красивом состоянии. Помните, что ключ к успеху — это постоянство и внимание к потребностям вашей кожи.

Вы когда-нибудь задумывались, как ваши сумочки могут выглядеть как новые на протяжении многих лет?🌟 1. Регулярное очищение: Используйте мягкую ткань и немного теплой воды, чтобы протирать поверхность ежедневно. Это поможет избежать накопления пыли и загрязнений. 2. Используйте защитные спреи: Существует множество средств для защиты различных материалов. Наносите их перед первым использованием и обновляйте каждые несколько месяцев. 3. Правильное хранение: Не забывайте возвращать форму сумок, наполняя их мягкими материалами, такими как бумага или ткань, когда они не используются. Храните их в полотняных мешочках, чтобы избежать повреждений. 4. Избегайте перегрузки: Избыток предметов может деформировать и растянуть вашу сумку. Держите только необходимое и регулируйте вес. 5. Контролируйте влажность: Влага – главный враг. Держите свои сумки подальше от влажных условий и используйте влагопоглотители при необходимости. 6. Ремонтируйте мелкие повреждения: Не откладывайте мелкие починки на потом. Ответственный подход к мелким повреждениям предотвратит их превращение в серьезные проблемы.

Сегодня поговорим о ретиноле Ретинол — это один из самых обсуждаемых ингредиентов в мире ухода за кожей. Но нужен ли он именно вам? Давайте разберемся! 1. Что такое ретинол? Ретинол — это форма витамина A, которая стимулирует обновление клеток кожи и увеличивает продукцию коллагена. Проще говоря, он может сделать вашу кожу более гладкой, упругой и сияющей. 2. Кому он подойдет? - Возрастные изменения:Если вас беспокоят морщины, потеря упругости и другие признаки старения, ретинол может стать вашим лучшим другом. - Акне и постакне:Ретинол помогает бороться с акне и уменьшает следы постакне за счет отшелушивания и обновления клеток кожи. - Неровный тон кожи:Этот ингредиент способен осветлить пигментные пятна и улучшить общий тон лица. ❗ 3. Кто должен быть осторожен? - Чувствительная кожа:Если ваша кожа склонна к раздражениям и покраснениям, вам стоит начать с продуктов с низкой концентрацией ретинола или рассмотреть другие, более мягкие альтернативы. - Беременные и кормящие:Ретинол не рекомендуется во время беременности и грудного вскармливания. 4.Как понять, что ретинол — это для вас? 1. Проведите тест на небольшом участке кожи: Нанесите немного продукта с ретинолом на запястье или за ухом и подождите 24 часа, чтобы увидеть реакцию. 2. Начинайте с низкой концентрации: Если вы новичок, начните с продуктов, содержащих 0.3-0.5% ретинола. 3. Постепенно увеличивайте частоту: Введите ретинол в ваш уход постепенно, применяя его через день или два для начала. 4. Убедитесь в использовании SPF: Ретинол повышает чувствительность кожи к солнцу, поэтому важно применять солнцезащитные средства ежедневно. 5. Заключение Ретинол может оказаться ключевым ингредиентом в вашем уходе за кожей, если вы стремитесь улучшить ее качество, справиться с акне или замедлить процессы старения. Важно подойти к его использованию с осторожностью и знать потребности своей кожи Зачем? 1. Мощная антивозрастная защита: Ретинол стимулирует выработку коллагена, сокращает морщины и делает кожу упругой. 2. Ровный тон кожи: Он помогает уменьшить пигментацию, осветлить тёмные пятна и улучшить общий тон лица. 3. Борьба с акне: Ретинол регулирует выработку кожного сала и уменьшает акне. Как? 1. Постепенность: Начинайте с низкой концентрации (0.1-0.5%) и используйте 1-2 раза в неделю, чтобы дать коже привыкнуть. 2. Вечерний уход: Ретинол делает кожу более чувствительной к солнечным лучам, поэтому лучше применять его вечером На заметку:Обязательно дополнительно увлажняйте кожу, чтобы избежать пересушивания. 3. Солнцезащита: Важно использовать SPF на следующий день, чтобы избежать пигментации и повреждений кожи. Почему? 1. Научно доказанная эффективность: Существует масса исследований, подтверждающих, что ретинол действительно работает. 2. Проверенный временем: Ретинол активно применяется в дерматологии уже много лет. 3. Универсальность: Подходит для различных типов кожи и возрастов, от борьбы с акне у подростков до антивозрастного ухода в зрелом возрасте. Если еще не пробовала ретинол, обязательно возьми его на заметку