Найти в Дзене
В современном мире куда ни глянь — везде блогеры. Кажется, это уже стало какой-то потребностью — делиться со всем миром своей обычно довольно скучной жизнью. Не буду говорить, что я исключение из правил. В целом я веду довольно закрытый образ жизни, но периодически на меня что-то находит. То хочется научиться чему-то новому, то, наоборот, учить других, то еще какая-нибудь ерунда. В общем, хватит вступлений. На данном этапе моя идея фикс — научиться рисовать. Базовые знания (форма, перспектива, тени и т. п.) у меня уже есть — это не первый мой порыв. Но в целом мои навыки скорее на уровне «Новичок». Сейчас мне особенно хочется научиться рисовать человеческое тело. Покупать какие-то платные курсы на первых порах не вижу смысла — любой энтузиазм может быстро закончиться. Для этих целей у меня уже много лет есть подписка на Шервуд. Пересмотрев там весь раздел по дизайну и живописи, я сохранила в закладки несколько курсов. Начать решила с какого-то свежего «Изучи анатомию за 21 день». Люблю такие названия — они обещают экспресс-вариант, как раз для того, чтобы удовлетворить внезапный порыв и при этом не успеть надоесть. Если еще и научусь чему-то — вообще будет супер. А зачем же я всё это пишу сюда? Да это будет такой дневник — чтобы мне самой не было скучно и чтобы потом было интересно посмотреть, что из этого проекта выйдет.
8 месяцев назад
Простые упражнения для снижения тревожности
Тревожность может быстро появиться и надолго остаться с вами. Если вы ищете несколько советов о том, как снять тревожность, то эти упражнения могут вам помочь. Помните, что простое движение очень полезно. Это отличный способ успокоить разум и снять стресс. Если вы беспокоитесь, что тревожность берёт верх над вами, пришло время найти способы остановить её. К счастью, вы можете изменить свой образ жизни и научиться жить без тревожности. Оказывается, упражнения могут положительно влиять на уровень стресса...
1 год назад
Как управлять своим временем: 5 советов, чтобы оставаться сосредоточенным
То, как человек проводит свои дни, отражает то, как он проживает свою жизнь. Поэтому планирование времени играет важную роль в его управлении. Планирование помогает людям быть организованными и сосредоточенными. Оно позволяет определить приоритетность задач и служит своего рода дорожной картой для действий, указывая, что нужно сделать и когда. Без чёткого плана люди могут пытаться делать слишком много дел одновременно или откладывать их на потом. Однако некоторые люди кажутся очень собранными — вероятно, они потратили время на то, чтобы научиться быть продуктивными...
1 год назад
Аффирмация: Я ценю себя.
Читаем аффирмацию вслух или про себя в любое удобное вам время. Я ценю себя и свои способности. Я осознаю, что могу поделиться с миром своим временем и энергией. У меня есть голос, который имеет ценность, и дары, которыми я готова делиться с окружающими. Я понимаю, какое невероятное влияние я оказываю на окружающих. Я вижу, как другие смотрят на меня, и осознаю насколько важно быть собой. Мои близкие и друзья ценят мою компанию, им интересно со мной. Я уникальна. Я совершенна такой, какая я есть...
1 год назад
Семь продуктов для повышения умственных способностей
В последнее время много говорят о здоровье мозга. Люди тратят десятки тысяч рублей в год на добавки и другие методы улучшения умственных способностей. Однако есть и более бюджетный вариант: некоторые специалисты считают, что определённые продукты также могут положительно влиять на когнитивные функции. По мнению этих специалистов, существует семь продуктов, которые способны улучшить работу вашего мозга. К ним относятся черника, брокколи, тёмный шоколад, яйца, лосось, грецкие орехи и зеленый чай. Узнайте больше об этих продуктах и о том, какую пользу они могут принести вашему мозгу...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала