Найти в Дзене
Сначала «Как быстро похудеть?», потом «Как справиться с компульсивным перееданием?»
Что делать, когда каждый прием пищи превращается в борьбу с самим собой? Как избавиться от чувства вины за съеденное пирожное? А главное, что делать, если вечный вопрос - «как похудеть?» привел к расстройству пищевого поведения и неврозу. Главный оберег от переедания - полезные пищевые привычки. Если они сформированы, проблема отпадет сама собой. И когда на пути женщины встает тарелка пельменей с майонезом, она говорит «нет» или выбирает меньшее из зол в виде цельнозернового хлеба с яйцом и авокадо...
1 год назад
Расстройство пищевого поведения. Компульсивное переедание.
В начале 2000-ых после развода родителей мы жили скромно. Случалось, что мама покупала нам с сестрой упаковку макарон и банку тушенки на несколько дней. Сама ела только макароны. Пока она была на работе, мы готовили оладьи и леденцы из жженого сахара. В детстве нас учили есть с хлебом и приносить чистую тарелку. Такие были времена.  Чтобы найти причину расстройства пищевого поведения и разобраться с проблемой, можно пойти в терапию. Но сегодня мы поговорим о том, как можно справиться с этим самостоятельно...
1 год назад
Однажды перестав спасать других, можно спастись самому.
У нас в подъезде поселились бабочки. Они сидят под потолком, медленно покачивая крыльями. Время от времени одна прилетает к окну, и тогда, мы возвращаясь домой, выпускаем ее на улицу.  Приятное чувство из детства - выпустить бабочку на волю. Сделал доброе дело, тебя и по голове погладят, и конфету вручат. Сразу как-то теплее на душе становится. Вот мы и ждем всю жизнь кого бы спасти. Я смотрела на них, пока лифт с гулом опускался вниз. У окна никого не оказалось. Но розовощекий соседский мальчишка все таки пытался поймать одну...
1 год назад
Чтобы быть счастливой, женщине нужна …женщина.
Культовые американские сериалы «Секс в большом городе» и «Отчаянные домохозяйки» демонстрируют особые отношения между женщинами. Их героини яркие и самодостаточные, но при этом высоко ценят общество друг друга. В чем же секрет прочности таких взаимоотношений?  Стать частью такой группы означает обрести источник неиссякаемой энергии через возможность делиться уникальным опытом, видеть прекрасное в себе и в других, развивать самобытность и открываться новому.  Женщина есть отражение другой женщины...
1 год назад