Психолог Антонина Овчинникова

🤱 Именно в детстве у ребёнка формируется отношение к себе. Та самая знаменитая самооценка растёт вместе с ребёнком. 🧠 В детстве наш мозг, как губка, впитывает отношение к нам родителей, и это отношение становится нашим собственным взглядом на себя. Мама любит ребёнка абсолютно — ребёнок вырастает с абсолютной любовью к себе. ❤️ Мама одобряет и любит — значит, я офигенный и вообще молодец-удалец. ⛔ Мать отвергает, обесценивает, пренебрегает, бьёт — значит, это я таков, и во мне есть что-то перманентно плохое...

НИКАКИХ ВТОРЫХ ПОЛОВИНОК НЕТ! ‼️ Вы — целая личность. Никакой расчленёнки. Вы — крейсеры по жизни, со своей навигационной системой, со своими задачами, с целями, выбранными вами. Вторая половина нужна тому, кто не может функционировать самостоятельно, в одного! Мужья/жёны — это спутники нашей жизни. Отсутствие или присутствие спутника не меняет траекторию следования крейсера...

👨‍👨‍👦‍👦 Автономия личности — это умение владеть собой, определять собственную судьбу и принимать ответственность за свои действия. Обрести автономность невозможно без отделения от очень важного персонажа в жизни каждого — Родителя. 📍Сепарация (отделение) от родителей — это когда ребенок постепенно переходит от мнения о родителях, как о всемогущих и всезнающих, к более реалистичному подходу, оценивая их как относительно простых людей. Так и происходит переход отношений из Взрослый-Ребёнок к Взрослый-Взрослый 👈...

🫸 Попустительское отношение к своему здоровью — один из распространённых паттернов (шаблонов поведения) личностей склонных к виктимному поведению. Такое поведение свойственно людям, не любящим себя. Часто они подшучивают над этим, как бы делая пренебрежение к своему здоровью смешным. ✔️ Сначала они не заботятся о себе, а потом шутками-прибаутками обесценивают серьёзную проблему и делают ненормальное отношение к себе “нормальным”. Этим возводят бережное отношение к себе в ранг несущественных дел...

Если спросить абьюзера: “А если я сейчас начну тебе изменять, бить, бухать, эмоционально издеваться, контролировать, требовать постоянного внимания и вообще заставлять служить моим прихотям?” — то на это у него найдётся масса аргументов, почему же с ним этого не то что нельзя делать, а вообще: — КАК ТЫ СМЕЛА/СМЕЛ ЭТО ПОДУМАТЬ ВООБЩЕ? Они всегда выше своих жертв: умней, значимей, больше знают, у них больше авторитета, они нужного пола, старше и многое повидали 🤪. Они возвышаются над жертвой, как бы говоря: “Я имею право делать это с тобой” — и зачастую приводят безумные аргументы...