Олеся Тарасова

Бабушка ждала деда с войны. Ни разу не посмотрела ни на кого другого. Мама ждала папу из армии. Или папа был военный/моряк/вечно в командировках и мама всегда его ждала. В семье мама и бабушка всегда рассказывали про это ожидание с большим пафосом и преподносили его как символ своей любви и порядочности.  Их женская ценность формировалась на этом ожидании. Слышали истории тех, кто ушел в армию, и девушка их не дождалась. Посыл такой: не дождалась значит не любила.   Еще один сценарий: дед/папа ушел из семьи, мама ждала, надеялась и он спустя какое то время вернулся...

Я ждала его из армии, потом ждала пока работу нормальную найдет, ждала пока от жены уйдет, пока предложение сделает, пока нагуляется, пока с мамой разберется, пока решится на ребенка - можно долго продолжать.  А вы заметили, что ждут обычно женщины, мужчины очень редко способны годами откладывать свои желания и ждать, не имея гарантий, что получат желаемое?  Если вы понимаете, что живете в вечном ожидании чего-то - то это может быть синдром “отложенной жизни” и с ним надо разбираться в личной терапии...

Первое что нужно сделать - это настроиться защищать и оберегать свои чувства, свой внутренний мир от разрушений и обесценивания.  Для этого не слушайте советы, что все через это проходили и ничего, что время лечит, что у вас будет еще куча других мужчин и свет на этом клином не сошелся и т.д.  Это все обесценивание ваших чувств и вашей боли.  Большинство женщин принимают всю вину за разрыв на себя, потому что это дает чувство контроля над отношениями: если я делала что-то не так, я изменюсь и отношения восстановятся...

Это самый болезненный вариант расставания. Как говорится, нужно отрывать по живому. Это все равно, что вырвать себе кусок тела. Он был частью тебя, вся жизнь была связана с ним. Ты делала все, что могла чтобы ему было хорошо, а он взял и предал все. ⚡️ Это шоковая стадия. Какое-то время ты будешь чувствовать себя ватной. Или, наоборот, бывает что шок проявляется в бурной активности - встречи с подругами, поездки. Форма проживания шоковой стадии зависит от ваших психических защит. Если организм чувствует, что боль будет слишком сильной - то включается вытеснение, отрицание, гнев...

Когда мы находимся в отношениях, мозг создает связи между определенными зонами, ответственными за наши эмоции и чувства, и зонами, связанными с нашим партнером. Эти связи укрепляются со временем и могут стать очень сильными. Получается, что каждое действие в жизни: от простых, типа - какой фильм посмотреть, что поесть на ужин, куда сходить в выходные, до сложных - где жить, рожать/не рожать детей, строить дом и т.д., вы привыкли согласовывать с бывшим партнером. То есть его мнение учитывалось в любом вопросе...