Лагеря и туры активного отдыха | MULTIRIDERS

Скейтбординг исторически зародился как «асфальтовый сёрфинг». Сегодня объединение этих двух направлений – искусственной сёрф-волны и скейтборда – стало самым эффективным способом прокачать физическую форму, координацию и характер ребенка всего за один уикенд. Скейт и сёрф работают по единой биомеханике: управление доской происходит за счет переноса веса тела, работы коленей и разворота плеч...

Сентябрь — сложный период для школьников и их родителей. Резкая смена летней свободы на строгий режим, контрольные и ежедневную домашку приводит к так называемому «синдрому 1 сентября». Ребенок быстро устает, становится раздражительным и теряет интерес к учебе. В первые недели учебы нервная система работает на пределе из-за трех главных факторов: Дайте ребенку 3-4 недели просто на вхождение в школьный ритм. Не добавляйте сразу новых репетиторов и академические кружки. Физическая активность — лучший инструмент для сжигания кортизола (гормона стресса)...

С началом учебного года график ребёнка меняется мгновенно: уроки, секции, домашка и ранние подъёмы. Выходные у многих проходят одинаково — диван, телефон и подготовка к понедельнику. В итоге когнитивная усталость накапливается, а школа превращается в «день сурка». Но для настоящего восстановления мозгу и телу нужен не пассивный отдых, а смена деятельности и новые эмоции. Собрали 7 простых идей, как перезагрузить ребёнка за выходные: Скейтборд, ролики или сёрфинг дают быстрый психологический эффект — видимый прогресс...

Неделя осенних каникул – слишком ценное время, чтобы «растворять» её в домашних посиделках перед телевизором или хаотичных поездках по городу. Нейропсихологи и спортивные врачи единогласны: сидение на диване с телефоном не восстанавливает нервную систему ребёнка, а наоборот – загружает её информационным шумом. 3 правила правильной перезагрузки на коротких каникулах: Организовать всё это в рамках обычного городского ритма родителям непросто – на это нужны дни подготовки, поиск тренеров и сложное расписание...

Сентябрь обычно начинается одинаково: школа, уроки, кружки, домашние задания и привычный сумасшедший ритм, в котором на полноценный отдых почти не остаётся времени. Проходит всего 2-3 недели – и многие родители замечают: ребёнок уже устал. Не обязательно настолько, чтобы жаловаться вслух. У школьников это чаще проявляется иначе: меньше энергии, больше раздражения, тяжёлый подъём по утрам и полное отсутствие желания куда-либо идти после уроков. Главный вопрос: нужно ли ждать каникул или отпуска, чтобы вытащить ребёнка из этого состояния? Ответ – нет...