ENSpiridonova

Сегодня я хотела бы поговорить о мифах о любви и том, как это влияет на нашу жизнь. В своей работе я часто сталкиваюсь с мифами, они могут звучать так: «Если, это настоящая любовь, то я не должна сомневаться», «Если он меня любит, то должен сам обо всем догадаться», «Когда я встречу ЕГО, я должна сразу это понять»… Тут можно продолжать бесконечно, почти на каждой консультации можно их услышать. Мифы о любви (и не только) рождают много разочарований. В работе мы обычно изучаем откуда у нас возникла такая мысль...

Поведенческие зависимости часто остаются незаметными на фоне разговоров о вредных привычках, но их влияние на жизнь бывает не меньше. Давайте на примере лудомании постараемся понять, как развивается зависимое поведение, и как может помочь психолог. Поведенческие зависимости проявляются не через вещества, а через повторяющееся поведение, которое трудно контролировать. Лудомания или Гемблинг — один из наиболее изученных примеров таких зависимостей. Гемблинг или лудомания – это зависимость от азартных игр, которая проявляется в повторяющемся, плохо контролируемом желании играть...

Последние 2 года самым частым запросом, с которым обращаются ко мне, это тревога. Иногда ее описывают как невыносимую тревогу. Это состояние может проявляться на уровне соматических симптомов: сердцебиение, потливость, ощущение будто что-то сжимается в груди и тд.  Так же невыносимую тревогу чаще всего описывают как состояние, в котором человек бесконечно прокручивает возможные негативные сценарии развития событий. Кажется, что я сейчас обо всем подумаю, «подготовлюсь», но по факту тревога становится еще больше...

Я работаю семейным психологом. У меня довольно специфичная работа, я глубоко погружаюсь в личную жизнь других людей. Моя основная задача помочь паре осознать механизмы их взаимодействия, помочь понять, что им помогает, а что мешает. Важно найти способ действовать по-другому. Недавно ко мне пришла пара, которая еще фактически находилась в браке: они не подали документы на развод, продолжали жить в одной квартире. На момент обращения ко мне они уже проговорили их возможный развод, но у одного и супругов уже появился другой партнер...