Семейный психолог

Думаю, каждый из вас хоть раз в жизни ощущал это чувство, когда ты, кажется, окружен людьми, но внутри чувство полного одиночества. Так бывает, когда попал не в ту компанию, и тебе не уютно, не о чем поговорить с окружающими, а окружающие не жаждут общаться с тобой. Так бывает, когда кажется, что тебя не могут понять, какими бы словами ты ни выражался. Так бывает, когда оказываешься в чужой стране/культуре, не зная языка и особенностей местного менталитета. Так бывает, когда ты отчаянно нуждаешься в поддержке, разговорах, просто человеке рядом, но у твоего окружения недостаточно ресурсов, чтобы удовлетворить твои нужды...

Странный вопрос. Однако, если подумать, а кто из вас не испытывает неловкости при прощании? Находит нужные слова и уместные жесты? И ситуация становится сложнее, когда вы прощаетесь на долго, например, когда вы или тот человек, с которым вы прощаетесь, переезжает далеко и вернется не скоро. Возможно и вовсе не вернется. А если мы прощаемся с тяжелобольным человеком, который, чувствуя скорую смерть, решил собрать близких попрощаться. Или если мы провожаем друга или близкого человека на СВО, понимая, что это может быть ваша последняя встреча. Понимаю, что подняла сейчас очень тяжелую тему, но я считаю, что о сложном и тяжелом тоже нужно говорить...

Иногда хочется это сказать своему близкому человеку, который переживает тяжелую ситуацию. Однако, эта фраза всегда будет лживой. В какие-то моменты на 5%, в какие-то на 10%, а, порой, и на все 100%. Да, мы не можем до конца понять другого человека, даже если проживали подобные эмоции. В первую очередь, потому что не бывает одинаковых ситуация, а во вторую – нет одинаковых людей. Степень переживания проблемы зависит не только от ценностей человека, но и от его эмоционального, психологического и физического состояния, а также в целом от уникальности личности и характера. Да, мы можем...

Есть теория, что мозг развивается примерно до 27-30 лет. Это не значит, что в 30 человек останавливается в своем развитии, и в будущем его ждет только старческое слабоумие, предсказание погоды по боли в суставах (это, кстати, я могу) и тонометры. Нет, это значит, что ваш организм полностью «созрел» и дальше ваш мозг будет функционировать немного по-другому. Как это ощущается? Во-первых, становится сложнее учиться новому. НЕ невозможно! Важно это понимать. Просто чуточку сложнее, и всё. Во-вторых, снижается память. Уделять внимание развитию памяти и когнитивных функций нужно всегда, но после 30 лет стоит обратить более пристальное внимание на такой важный орган как мозг...

Заметили, сколько в последнее время стало «проработанных»? А сколько юмора на тему психотерапии? Вообще посещать психотерапевта – тренд, который уверенно держится несколько лет. Я, как психолог, конечно рада тому, что психотерапия перестаёт быть чем-то страшными только для «психов», а превращается во вполне нормальное и одобряемое мероприятие. Но такая зацикленность на своем психическом состоянии может привести к излишней тревожности. Кроме того, есть тенденция любое неудобное поведение другого человека объяснять «нарциссизмом», «абьюзом», «газлайтом» и прочими ругательными словами. В общем, психотерапия, как и все в этом мире, должна быть своевременна, в меру и профессиональна...