Вера Соколова

Цифровой детокс – это временный, осознанный отказ от использования гаджетов и цифровых устройств. Современному человеку трудно даже на какое-то время отказаться от гаджетов. Поэтому я бы назвала это скорее не цифровой, а информационный детокс. Отказаться от просмотра контента, прослушивания подкастов, музыки, просмотра фильмов, т.е. свести к минимуму поступления новой информации и чужих мыслей в твое сознание. Зачем это нужно? Заглушить цифровой шум вокруг тебя и наконец услышать себя и свои мысли...

Первый шаг на пути к осознанным переменам и преображениям – это дать себе ресурс. Ведь когда мы мало спим, хаотично питаемся, не даём себе физической нагрузки, не занимаемся тем, что требует душа нам не то что на изменения, даже на привычные действия не будет хватать сил. Поэтому это основа, основа ваших перемен на пути к новой жизни и вашей новой истории...