Здоровье и результаты в зале начинаются с фундамента — ваших стоп Фитнес-клуб «Молот» — за осознанный подход к тренировкам. Чтобы вы получали максимум от каждого занятия и двигались без дискомфорта, мы объединились с сетью ортопедических салонов «Все Стельки». Правильная работа со стопой — основа любого движения. Когда опора устойчива, колени не заваливаются внутрь при приседе, а нагрузка распределяется равномерно, не перегружая спину и суставы. 5 сентября приглашаем вас на совместное мероприятие в «Молоте»! Что будет: Лекция от травматолога-ортопеда: врач наглядно покажет, как распределяется нагрузка при приседе, беге и прыжках, почему при неверной опоре могут страдать колени и спина и на что стоит обращать внимание во время тренировок. Компьютерная диагностика: сделаем снимок ваших стоп на плантографе прямо в клубе и покажем зоны перегрузки. Выездное изготовление индивидуальных стелек прямо в клубе: команда «Все Стельки» привезёт необходимое оборудование, поэтому во время мероприятия все желающие смогут изготовить индивидуальные стельки по специальным условиям. Стельки сформуют под вашу стопу и спортивную обувь прямо на месте. А для участников мероприятия мы подготовили специальное предложение на абонементы фитнес-клуба «Молот». Подробности можно будет узнать непосредственно в клубе 5 сентября. Если вы хотите лучше понимать работу своего тела, сделать тренировки комфортнее и подобрать правильную опору — ждём вас! Где: фитнес-клуб «Молот Уральская» Когда: 5 сентября, 15:00 Записаться на мероприятие: mrqz.me/...874 ️ Количество мест на диагностику со снимком ограничено. Занимайте удобное время на рецепции или в приложении клуба!
Сеть фитнес-клубов "Молот"
Почему мы бросаем тренировки через месяц — и как наконец сделать спорт привычкой
В начале всё обычно выглядит идеально. Вы покупаете абонемент, выбираете спортивную форму, составляете расписание и обещаете себе: «Теперь буду ходить регулярно». Первая неделя проходит отлично. Вторая — тоже. На третьей появляется много дел. На четвертой пропускается одна тренировка, потом вторая. А через месяц абонемент лежит в кошельке, а спортивная форма — в шкафу. Знакомо? Проблема чаще всего не в отсутствии силы воли. Мы просто пытаемся построить привычку неправильным способом. Разбираемся, почему так происходит и что действительно помогает заниматься регулярно...
Первый раз в фитнес-клубе: с чего начать и что взять с собой
Первый поход в фитнес-клуб редко выглядит так, как в красивых роликах из социальных сетей. Вместо уверенной тренировки человек обычно стоит посреди зала и думает: куда положить вещи, как включить беговую дорожку, сколько килограммов поставить на тренажёре и почему все вокруг будто точно знают, что делают. На самом деле большинство посетителей когда-то чувствовали себя точно так же. Никто не рождается с пониманием техники приседаний и готовой программой тренировок. Чтобы первое посещение прошло спокойно,...
Почему выбирают фитнес-клубы «Молот»: преимущества сети и отдельных филиалов
Выбор фитнес-клуба — это всегда компромисс между ценой, расположением и комфортом. Часто бывает так: зал рядом с домом радует ценой, но там нечем дышать, а в люксовом месте отличные тренажеры, но администратор не помнит вас в лицо. Сеть фитнес-клубов «Молот» ломает эти стереотипы. Здесь не заставляют выбирать что-то одно. Все наши клубы объединяют стандарты, которые мы никогда не нарушаем. Атмосфера, в которой хочется остаться: во всех залах установлены системы кондиционирования и приточной вентиляции с многократным воздухообменом...
