Найти в Дзене
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Первый раз в фитнес-клубе: с чего начать и что взять с собой

Первый поход в фитнес-клуб редко выглядит так, как в красивых роликах из социальных сетей. Вместо уверенной тренировки человек обычно стоит посреди зала и думает: куда положить вещи, как включить беговую дорожку, сколько килограммов поставить на тренажёре и почему все вокруг будто точно знают, что делают. На самом деле большинство посетителей когда-то чувствовали себя точно так же. Никто не рождается с пониманием техники приседаний и готовой программой тренировок. Чтобы первое посещение прошло спокойно,...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Комплекс упражнений для проработки мышц ног 🔥

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Почему выбирают фитнес-клубы «Молот»: преимущества сети и отдельных филиалов

Выбор фитнес-клуба — это всегда компромисс между ценой, расположением и комфортом. Часто бывает так: зал рядом с домом радует ценой, но там нечем дышать, а в люксовом месте отличные тренажеры, но администратор не помнит вас в лицо. Сеть фитнес-клубов «Молот» ломает эти стереотипы. Здесь не заставляют выбирать что-то одно. Все наши клубы объединяют стандарты, которые мы никогда не нарушаем. Атмосфера, в которой хочется остаться: во всех залах установлены системы кондиционирования и приточной вентиляции с многократным воздухообменом...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

«Ведомости» написали о сети «Молот»: почему Петербург выбирает фитнес рядом с домом

В издании «Ведомости. Северо-Запад» вышел материал «Три сценария для города: какой фитнес выбирают в Петербурге». В статье рассказывается о том, как разные фитнес-проекты города находят свою аудиторию – через семейный формат, локальный сервис или доступность. Фитнес-сеть «Молот» стала одним из героев публикации. В материале сеть представлена как пример современного городского фитнеса, который делает ставку на удобство, демократичную стоимость и единый стандарт качества. По данным, приведенным в...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Тренировка не должна ждать идеального понедельника. В «Молоте» всё начинается проще: вы приходите в зал – и делаете первый подход. Потом второй. Потом замечаете, что стало легче подниматься по лестнице, спина меньше устает, энергии больше, а отражение в зеркале начинает нравиться. Сила не появляется случайно. Она собирается из регулярности, дисциплины и правильной нагрузки. В фитнес-клубе «Молот» есть всё, чтобы тренироваться эффективно: – тренажерный зал; – групповые занятия; – персональные тренировки; – кардио-зона; – поддержка тренеров. Не обязательно быть в форме, чтобы прийти в зал. В зал приходят, чтобы эту форму создать. Фитнес-клуб «Молот» – приходи за результатом.

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент