Ментальный оазис

На днях у меня был очный приём и по пути я вспомнила, что забыла наклеить пластырь. Дело в том, что у меня немного травмирован палец на ноге, и заботясь о себе и окружающих, я наклеиваю пластырь на палец на ноге. Интересно здесь другое - как он был травмирован. И как все это связано с пограничным расстройством личности. Недавно я гостила вместе с мужем и дочерью 4х лет в деревне. На любой площадке много детей разных возрастов. Все дети разные - кто-то сразу ищет друзей, кто-то любит побыть один и качаться на качелях...

ПРЛ часто представляют как приговор. Почти чёрная метка, которую получив однажды уже никуда не денешь. Представьте себе - родилась условная Маша. Но родители развелись, когда она была маленькая. Они постоянно ругались, что-то выясняли и делили. В перерывах было тихо, но момента примерения родителей Маша не видела. Просто раз - и нормальная семья. Для Маши мир, в котором она жила, никогда не был стабилен и предсказуем. Маша не могла знать про финасовые кризисы или военные действия, или про природные катаклизмы...

20 лет назад я начала свой путь в психиатрии в студенческом научном кружке. Позже, уже работая врачом психиатром, быстро стала замечать, что только назначение лекарств не всегда поможет улучшить состояние. Образования по психотерапии на тот момент у меня не было, и я стала искать возможности помочь моим пациентам. Для меня было важно быть честной с ними, и я делала акцент, что психотерапию не провожу. Но мы можем вместе исследовать их состояние. Моими "супервизорами" тогда были наставницы в аспирантуре, они показывали техники арт-терапии, учили феноменологическому подходу в работе...

Принять свое бессилие - звучит для многих как некий приговор, и кажется что если осмелишься поднять голову наверх, то увидишь мчащийся к земле астероид. Страх и ужас захлестывают от этих слов. А еще - вина и стыд где-то внутри. Что же такое бессилие? И может ли в нем быть ресурс, ведь само слово уже говорит о дефиците, недостатке. Кажется что рядом с этим чувством стоит отчаяние, горечь, безысходность и пустота. Бессилие сложное и тяжёлое чувство для проживания. Очень часто именно из-за него может прерваться терапия или прохождение тренинга, курса...

Как все успевать в наше время? Как не разрушиться от информации извне. Об этом и не только читайте на моем канале Иногда кажется, что вокруг сплошной "успешный успех", и только у меня что-то не так. Не та зарплата, не та машина, не та работа и даже не та семья. Эти мысли как червячок точат изнутри и отравляют жизнь. На какое-то время удаётся отвлечься от неприятных мыслей уходя в скролинг ленты соцсетей, или игры в телефоне, на компьютере. А потом при виде очередного успеха задумываешься - да что же я делаю не так?!  Ведь все мы работаем, или учимся...

"Муж отмахиваются и раздражаются, когда я ему что-то говорю... Говорит, что я пилю и вечно всем недовольна." Частая ситуация в семьях. Предмет шуток и анекдотов. Женщину обвиняют в плохом характере или несдержанности. Нередко это признак наличия созависимости, в которой страдают все участники. Но сейчас я предлагаю поговорить не о созависимых отношениях, а о природе такого поведения. И действительно - неужели дело в характере или в отсутствии желаемых поступков от мужа? Да и прекратится ли...