Репост
1 год назад
Моя жизнь в осознанности
6
подписчиков
Про здоровье, питание, витамины, минералы, инсайты.
Мы и время
Вы замечали что у каждого человека время течет по разному? У кого-то медленно, у кого-то быстро. Кому-то времени катастрофически не хватает, а у кого-то есть желание его ускорить. Наш мир ускоряется и современная действительность требует многозадачности: впихнуть в сутки как можно больше дел. Из-за этого мы выгораем. Мозг человека не приспособлен к таким изменениям, ведь организму любого живого существа требуется сотни, а то и тысячи лет для адаптации. И если до изобретения технологий мозг человека успевал адаптироваться, то сейчас мозг не справляется...
Формы БАДов. Хелатные, коллоидные, клеточный концентрат. Что это?
Наука не стоит на месте. Ученые, химики, врачи интегративной медицины изучают действие витаминов, минералов, БАД на организм человека и их усвояемость. По прошествии нескольких лет и сотен и сотен исследований убедительно доказано, что существуют формы витаминов, минералов, БАД, хорошо усваиваемые организмом и практически не оказывающие побочные действия. Хелатные формы витаминов,минералов Это органические формы минералов, витаминов, связанные с различными аминокислотами,от чего они...
Что делать? Сезон ОРВИ.
Начался сезон простуд. Какой-то вирус ходит. Очень легко передаётся от человека к человеку воздушно-капельным путём. Каждый день заражаются новые люди. И это вирус, не бактерия. При обращении к врачу таких пациентов отправляют сдать мазок на ковид, и часть мазков оказываются положительными. В такой период очень важно бережно относиться к своему здоровью. Помимо чистого питания, правильной одежды, гигиены рук, очень рекомендую носить маску. Конечно русского человека уговорить носить маску...
Магний. Продлевающий и сохраняющий жизнь.
После того, как я переболела ковид, пострадали многие системы моего организма. Процесс восстановления долог и трудозатратен. Особенно меня беспокоят последствия в виде когнитивных нарушений, а именно - проблемы с памятью. Очень многое из моей жизни я забыла. И из-за этого я очень страшусь болезни Альцгеймера. По этому всё, что касается профилактики и предотвращения этой болезни меня цепляет. Минерал Магний. Помимо того, что он оказывает на меня успокоительное действие, но ещё приём достаточного количество Магния предотвращает болезнь Альцгеймера...
Очищение. Дзен
Сентябрь месяц очищения. Очищением организма от паразитов я занялась ещё в августе. ( видимо что-то подозревала). Но прям с 1 сентября начала выкидывать старые вещи из дома. По натуре я Плюшкин. "Вдруг пригодится". А тут прям мысль в голову пришла - столько лет лежит, не пригодилось, нафиг оно дома нужно. Всё в мусор, или в переработку. Очищать необходимо не только дом и организм, но и эмоции. Очищать свои эмоции от негатива: страхи, апатия, агрессия, лень, тревоги за будущее. Есть масса...
Витамин Д3
Я очень люблю витамины, минералы и БАДы. И чем больше я изучаю этот вопрос, тем сильнее я их люблю. Всем как бы понятно, что витамины и минералы необходимо принимать, но почему - редко кто задумывается. Статья про витамин Д3, потому что я с ним с первым познакомилась, и познакомила меня с этим витамином несколько лет назад врач из поликлиники, которая единственная из всех врачей этой поликлиники каждому пациенту назначала витамин Д3. Как в те времена, так и до сих пор, это единственный врач, который назначает пациентам витамины, минералы...
#Сон. Для сна очень важны правильная кровать и подушка. Как правило женщинам нужен матрас мягкий или средней жёсткости ( из-за особенностей нашей фигуры), мужчинам - жёсткий матрас - это прям самое оно, либо средней жёсткости. Существуют современные пружинные матрасы инь-янь, у которых половина матраса средней жёсткости и половина матраса жёсткие. При наличии финансовых возможностей лучше взять его. Мы купили матрас средней жесткости, который подошёл мне. ( При выборе матраса я полежала на матрасах всех жесткостей). Теперь я сплю очень хорошо ( конечно не только из-за нового матраса), но мужу он не подходит. Пока его организм к средней жесткости ещё не привык, хотя месяц уже спим на этом матрасе. Я естественно уверена в успехе, потому что подвижки уже есть. В следующий раз напишу про другие аспекты успешного засыпания и сна. Всем здоровья!!!!