Андрей Евсюков

ПравИльня — это не просто место, где создаются эффективные решения для здоровья, но и пространство, где акцентируется внимание на безопасности и накопительном эффекте. В нашем быстро меняющемся мире, где стрессы и напряжение становятся частью повседневной жизни, важно помнить о том, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и активная забота о себе. Почему это важнее, чем пить обезболивающие? 1. Профилактика. Вместо того чтобы глушить симптомы, важно работать над причинами. «ПравИльня» предлагает методики, которые помогают укрепить здоровье на долгосрочной основе. 2. Накопительный эффект. Здоровые привычки и осознанный подход к своему состоянию приводят к заметным изменениям со временем. Это не мгновенные решения, а инвестиция в качество жизни. 3. Безопасность. Мы создаем безопасную среду, где каждый может найти индивидуальный подход и поддержку. Это помогает избежать нежелательных последствий, связанных с самолечением и злоупотреблением медикаментами. Выбор в пользу правильных решений — это осознанный шаг к здоровью и гармонии. Вместе с «ПравИльней» вы можете создать свою собственную стратегию здоровья, которая станет надежной основой для будущего.

🌊✨ Поздравляем с Крещением! ✨🌊 Дорогие друзья! Сегодня мы отмечаем велике событие — Крещение! Этот день наполнен глубоким смыслом, символизируя очищение, обновление и духовное возрождение. В это время мы вспоминаем о важности водных традиций и их значении в нашей жизни. 💧 Польза холодной воды 💧 Крещение — это не только духовный обряд, но и прекрасная возможность вспомнить о пользе холодной воды для нашего здоровья и благополучия. Вот несколько причин, почему стоит включить холодную воду в свою жизнь: 1. Укрепление иммунной системы: Холодная вода помогает активировать защитные механизмы организма, повышая его устойчивость к заболеваниям. 2. Улучшение кровообращения: Контраст температур способствует улучшению кровообращения, что в свою очередь помогает доставлять кислород и питательные вещества к клеткам. 3. Снятие стресса и улучшение настроения: Погружение в холодную воду стимулирует выработку эндорфинов, известных как «гормоны счастья», что помогает улучшить общее настроение и снять стресс. 4. Повышение энергетического уровня: Холодная вода придаёт сил и бодрости, помогая нам чувствовать себя более активными и энергичными. 5. Очищение и детоксикация: Процессы, происходящие в организме при взаимодействии с холодной водой, способствуют выведению токсинов и очищению кожи. В этот священный день мы желаем вам здоровья, счастья и внутреннего света! Пусть каждое ваше погружение в холодную воду станет символом обновления и силы, а также поможет вам на пути к гармонии и внутреннему благополучию. С Крещением! 💙🙏 Чувствуйте себя хорошо вместе с ПравИльней Андрея Евсюкова

Иркутск у ваших ног. Ваш оазис в центре города! Здесь рождается настоящее волшебство для каждого! Подарите момент аутентичного релакса: ❤️ Ему / ей — оздоровительный комплекс 👯 Подруге — парное занятие на верёвке 🤱 Маме — подарок-благодарность. Погрузитесь в наше славянское меню: • Общий массаж — • Славянская растяжка • Растяжка шеи с массажем • Массаж головы или лица • Массаж железным веником • Прогревание в кедровой фитобочке Это история, которую вы создадите вместе. Ежедневно 8:00–20:00. Ваш полёт ждёт. Чувствуйте себя хорошо вместе с ПравИльней Андрея Евсюкова. Связаться с нами 🤴https://t.me/pravilnaya_irkutsk 📞89149508697 #правильня #фитнеснаверёвках #массажиркутск

КЛЮЧИКЗДОРОВЬЮ+ #1 🕺💪 Зарядка: Ключ к Здоровью и Энергии! 🌟✨ Дорогие друзья! 🌈 Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько сильно влияет утренняя зарядка на ваше общее состояние? Каждый день, начиная с обычной растяжки, мы можем сделать шаг к более здоровому и активному образу жизни! 🚀 🌼 Почему зарядка важна? 1. Увеличение энергии: 10-15 минут активных движений помогут вам проснуться, улучшить настроение и зарядить батарейки на весь день! 2. Здоровье опорно-двигательного аппарата: Регулярные упражнения укрепляют мышцы и суставы, снижая риск травм. 3. Улучшение кровообращения: Это не только улучшает общее самочувствие, но и помогает мозгу лучше работать. 4. Зажигайте с позитивом!: Каждое утро — это новый шанс перевернуть страницу и сделать что-то хорошее для себя. 💡 Как начать? Не нужно заниматься часами! Начните с простых и веселых упражнений — растяжки, прыжки на месте, наклоны, кулеров и даже танцы под любимую музыку! 🕺🎶 ✨ Ваши мысли? Поделитесь с нами своим опытом! Что вам нравится делать для утренней зарядки? Какие упражнения для вас самые любимые? 💬 Ваши комментарии могут вдохновить других на маленькие, но важные изменения! Не забудьте оставить реакцию, если поддерживаете идею активного начала дня! ❤️👍👏 Давайте вместе станем здоровее и энергичнее! 🌍💖 Поддерживаете? Да 👍 Нет 👎 https://t.me/zdravueevs #зарядка #болитспина #болитшея #ключикздоровью #андрейевсюков

⚠️Все массажисты молчат о том, что массаж даёт временный эффект. Казалось бы, массаж - это волшебная панацея от всех болей и напряжений в теле. Однако, большинство массажистов не афишируют, что результат от процедуры, как правило, краткосрочный. Многие клиенты ожидают, что один сеанс массажа полностью избавит их от хронических болей в спине, плечах или суставах. К сожалению, это не так. Массаж лишь временно расслабляет мышцы и снимает напряжение, но не устраняет первопричину проблемы. Хочешь узнать почему массаж дает только временный эффект? Ставь реакцию. #АндрейЕвсюков #массаж #здоровье #зож ● Мой телеграм канал: https://t.me/zdravueevs ● Телеграм чат: https://t.me/a_evs999 ● Инстаграм: https://www.instagram.com/evs__999 ● ВК: https://vk.com/a.evs999