Найти в Дзене
Лишний вес – это не твоя вина. Узнай, почему
Ты уже знаешь, как это бывает. Сначала ты полна решимости: новая диета, подсчёт калорий, отказ от любимых блюд… И вроде бы что-то получается. Но проходит время, и вес возвращается. А вместе с ним – чувство вины, разочарование, ощущение, что с тобой что-то не так. Но что, если проблема не в тебе? Не в твоей силе воли, не в недостаточной мотивации? Что, если твоё тело само удерживает вес, потому что считает это необходимым для твоей безопасности? И что, если ты можешь изменить это не через борьбу,...
3 месяца назад
Сегодня будет день, когда я перестану баловать себя шоколадками из автомата
В небольшом офисе где-то в городе среднего размера свет только зажигался. Анна, 38-летняя аналитик, уже сидела за компьютером, чашка кофе с молоком была единственным, что согревало её руки в этот прохладный утренний час. Она вновь поймала себя на мысли: "Сегодня будет день, когда я перестану баловать себя шоколадками из автомата". Но уже через час после первого звонка от клиента она машинально потянулась за "маленькой наградой". Ты наверняка тоже это знаешь. Прекрасно понимаешь, что, "награждая" себя, ты не приближаешься к идеальной версии себя, но делаешь это снова и снова...
5 месяцев назад
Тайный враг твоего похудения: что скрывается за провалом очередной диеты?
Ты когда-нибудь чувствовала, что твоя борьба с лишними килограммами — это не просто физическая нагрузка, а настоящая война? Ты вновь и вновь приступаешь к очередной диете, настроена на победу, и вдруг… все снова рушится. Ты перестаешь придерживаться правил, начинаешь «срываться» на сладкое, а потом еще и чувствуешь острое разочарование в себе. Почему так происходит? Почему, несмотря на все усилия, ты не можешь удержать результаты, а каждый новый шаг к стройности оборачивается очередным провалом? Ты не одна...
6 месяцев назад
Система омоложения без скальпеля: открой силу медитации
Представь, что ты сидишь в уютном кресле, окутанная мягким пледом. Твой любимый ароматический диффузер наполняет комнату успокаивающим запахом лаванды. В наушниках – бархатный голос гипнотерапевта ведет тебя по тропинке к твоей молодости. Звучит как сцена из фантастического фильма? А вот и нет – это реальная система омоложения, доступная каждой из нас. Помнишь, как после отпуска подруги говорят: "Ты словно помолодела лет на десять!"? Все потому, что наш организм мгновенно реагирует на состояние души...
6 месяцев назад
Между нами, девочками: как я научилась обманывать время
Знаешь это чувство, когда листаешь фотки в телефоне и вдруг натыкаешься на свое недавнее фото? Вот и я недавно залипла на снимках с дня рождения – и чуть не выронила телефон. Господи, неужели это я? Откуда эти "галочки" у глаз? А эта тень под подбородком – серьезно? Как в старом анекдоте: "Девушка, а вы не беременны?" – "Нет, это я так постарела!" Сижу, значит, я в своей любимой пижаме (той самой, затертой до невозможности, но такой уютной), и тут – бам! – звонок в дверь. На пороге – Маринка, моя школьная подруга, которую я сто лет не видела...
6 месяцев назад
«Ты просто стареешь» — главная ложь, в которую мы верим после 40
Сегодня утром мои пальцы замерли над баночкой крема от морщин. В зеркале отражалась я — та же самая девочка, что когда-то крутилась перед зеркалом в новом платье. Только теперь между нами паутинка морщин и едва заметная тень усталости в глазах. — Мама, а почему бабушка такая старенькая? — звенит в памяти мой детский голос. — Все так стареют, милая. Это закон природы, — отвечает мама, расчёсывая мои непослушные кудри. Помню, как в шесть лет рассматривала морщинки на лице своей бабушки, когда она читала мне сказки...
6 месяцев назад
Как стать моложе
Этот вопрос так или иначе задают себе практически все твои знакомые перевалившие отметку в 35 лет и знаешь, на самом деле вопрос действительно актуальный. Вспомни, когда ты была еще школьницей, тебя больше интересовал другой вопрос – как выглядеть старше) Речь в основном идет о нормальном и естественном желании пребывать в самой активной и максимально комфортной фазе жизни, которая дает массу возможностей. Помимо возможностей в этой фазе есть и энергия для реализации этих возможностей. Если же сюда...
6 месяцев назад
Принцип работы медитаций омоложения
- "Как я могу быть уверена, что это работает?", - Ты конечно же задашь такой вопрос, и это нормально. В представлении большинства возраст и его последствия представляются чем-то неизбежным, но вполне нормальным. Мол, это объективная реальность и у всех так происходит... Все с возрастом стареют и дряхлеют... Морщины, недуги, и весь комплект возрастных изменений в совокупности. Причем, ты не виновата в том, что у тебя именно такие убеждения. Находясь в обществе с его уровнем развития другие убеждения и не смогли бы сформироваться...
6 месяцев назад
Вытесненные части личности: как они ускоряют старение
Случалось у тебя такое, когда в принципе знаешь о себе что-то, не очень для себя приятное, но не особо хочешь это замечать и принимать, как часть себя. Как же, агрессивной быть плохо, общество и мораль осуждают подобные появления. - «Я вообще, мягкая и пушистая. Смотрите на меня и восхищайтесь». А при этом, у тебя периодически возникает аллергия… А еще ты узнала, что у тебя образовались камни в желчном пузыре и тебя это не радует. В этой ситуации я тебя очень хорошо понимаю, ведь ты искренне стараешься быть хорошей и соответствовать общепринятым нормам идеальной женщины...
6 месяцев назад
Забудьте про возраст: техника самоомоложения, доступная каждой женщине
Сегодня, инструменты, работающие с омоложением, работают исключительно с симптомами, а не с причиной. Косметические процедуры, такие как биоревитализация, мезотерапия, и т.д., временно дают некоторые улучшения и хорошо, когда это происходит без неприятных побочных эффектов. Вместе с тем, физическое тело постоянно меняется и обновляется. Например, кожа у человека старше 40 лет полностью обновляется за период 40 - 90 дней… Также обновлению и регенерации подвержены внутренние органы, кровь, кости. Почему...
559 читали · 6 месяцев назад
Токсичные установки о возрасте: как их распознать и обезвредить
Знаешь, а ведь общество действительно неплохо постаралось, чтобы вколотить нам в голову эти токсичные установки про возраст. С самого детства мы слышим, что вот, мол, ты уже взрослый, пора остепениться, заводить семью, да и со здоровьем, поди, уже проблемы. Неудивительно, что потом многие смиряются с этой мыслью и начинают сами себе внушать, будто лучшие годы уже позади. Но ведь это настоящий бред! Возьми хотя бы примеры тех, кто в зрелом возрасте сохраняет энергию, драйв и желание жить на полную катушку...
6 месяцев назад