Лишний вес – это не твоя вина. Узнай, почему
Ты уже знаешь, как это бывает. Сначала ты полна решимости: новая диета, подсчёт калорий, отказ от любимых блюд… И вроде бы что-то получается. Но проходит время, и вес возвращается. А вместе с ним – чувство вины, разочарование, ощущение, что с тобой что-то не так. Но что, если проблема не в тебе? Не в твоей силе воли, не в недостаточной мотивации? Что, если твоё тело само удерживает вес, потому что считает это необходимым для твоей безопасности? И что, если ты можешь изменить это не через борьбу,...