XS body Сочи

В чём секрет здорового тела? Как вы думаете, что же важнее в фитнесе - дисциплина или мотивация? Давайте разбираться! Заниматься фитнесом исключительно из мотивации - нестабильно. Ведь мотивация сегодня есть, а завтра её нет: то погода на улице плохая, то лень, то усталость. Но если у нас есть дисциплина, то спорт, уход за собой, танцы становятся привычным действием, как воды попить. И ваше тело будет реагировать соответсвующие! Это и есть ключ к результату🩷 Наши тренеры всегда поддержат вас и, когда надо, замотивируют, ведь они отслеживаю ваши результаты: делают замеры, фото до/после и вы наглядно видите свой результат 🔥 Для записи на пробное занятие ставь «+», и мы с тобой свяжемся⬇️

Как улучшить свою $ексуальную жизнь? 🔞 Девчонки, вы когда-нибудь задумывались, насколько в нашем организме всё взаимосвязано? 🤔 Мы так часто говорим, что сидячий образ жизни - это плохо, и не просто так. Ведь страдает не только наша осанка, качество тела, но и органы малого таза! (А также наша $ексуальная жизнь) Как это исправить? ❗️Даем вам несколько упражнений, которые помогут улучшить кровообращение, включая органы малого таза, улучшат гибкость и подвижность в тазобедренной области. А что самое главное - они очень полезны для женского здоровья🔥 Скорее сохраняй и перешли подругам🩷 Ставь «+» и мы с тобой свяжемся⬇️

Что это за направление Лаи‌т функционал?» 🤔 Девочки, как вы думаете, кому подходит это занятие? Только для новичков или тех, кому противопоказаны интенсивные кардиотренировки? 🗣️«Это же легкая и медленная тренировка» И да, и нет! Да, Лаи‌т функционал отлично подходит тем, у кого слабая начальная подготовка, сидячии‌ образ жизни, проблемы с позвоночником и тем, кто не выдерживает быстрыи‌ темп кардио нагрузок. Да, занятие проходит в медленном темпе, все упражнения выполняются плавно и без резких движении‌. Но! Это совсем не значит, что тренировка легкая и только для новичков! Лаи‌т функционал включает в себя сразу несколько направлении‌: силовые, стретчинг и пилатес. За счет этого он дает комплексную проработку всех глубоких мышц и связок! А благодаря медленному темпу, мышцы не перенагружаются и продолжают работать еще и после тренировки!🔥 Поэтому это направление подои‌дет абсолютно каждому: и новичку, и даже опытным спортсменам!😌 Записываи‌тесь на пробное занятие всего за 450₽, и познакомьтесь с этим направлением! Обещаем, вам точно понравится!🤍

Как танцы могут помочь улучшить вашу самооценку и уверенность?🤔 Как раскрыть свою потаенную страсть к танцам и поднять свою самооценку на новые высоты?🫣 Если ты не раз задавалась таким вопросом, то тебе точно помогут танцевальные направления в XS BODY!😏 Благодаря которым, ты научишься пластично двигаться, освоишь красивую хореографию, а потом просто поразишь всех своими достижениями🎉 Ведь в нашей студии тебя ждет: 1️⃣ Подборка самых популярных танцевальных стилей. Неважно, ты предпочитаешь стиль СТРИП пластики, грациозность LADE DANCE или энергию латиноамериканских ритмов - у нас найдется что-то по душе каждому! 2️⃣ Профессиональные хореографы и тренеры. Мы собрали команду профессионалов, которые помогут тебе освоить все сложности и сделают твои тренировки максимально эффективными! 3️⃣ Модерные танцевальные комбинации. Ты будешь учиться не только красиво двигаться, но и сможешь овладеть неповторимыми танцевальными элементами! 4️⃣ Съемка видеоматериалов для твоего портфолио. После освоения хореографии ты сможешь снять свой результат на видео и поделиться своими успехами с друзьями, родными и близкими! 📲 Присоединяйся к нашим занятиям уже сегодня и открой двери в увлекательный мир танцев!💃🏼💥

С чего начать свой путь к стройному и подтянутому телу?🔥 С чего нужно начать восстановление вашего питания: 1. Соблюдайте норму выпитой воды! Вода поможет вам вывести токсины из организма и восстановить водный баланс. 2. Придерживайтесь правильного питания! Достаточное количество белков, углеводов и клетчатки вернет легкость вашему организму и он сам начнет сжигать лишние калории. 3. Ложитесь спать вовремя! Здоровый сон восстановит вашу энергию и зарядит вас силой на следующий день. 4. Начните заниматься спортом! Регулярная физическая активность в наших студиях умного фитнеса и растяжки восстановит красоту вашего тела!

Студия XS BODY - это фитнес про любовь ❤️‍🔥 Позаниматься на гамаках или потанцевать, потом активно поработать на силовых или функциональных тренировках, а после – попить чаю, сидя на удобном диване. Что это, как не проявление любви к себе и своему телу? Именно за этим десятки женщин приходят в студию умного фитнеса и растяжки XS BODY. А еще – за заботой и индивидуальным походом☝🏻 Из чего складывается атмосфера любви и добра, царящая в XS BODY? 1. Возможность выбора! Мы предлагаем нашим ученицам самые разные программы – аэростретчинг, силовые тренировки, пилатес, занятия для здоровой спины и др. У нас целых 25 направлений! Каждое из них по-своему интересно и полезно. Поэтому новичкам, которые приходят в первый раз, мы советуем испытать все направления и выбирать то, к чему больше лежит душа. 2. Эмоциональный контакт с ученицами! Наша целевая аудитория – женщины разных годов, начиная с 18 и старше. Но их объединяет то, что они приходят к нам, чтобы отдохнуть, сбросить напряжение, зарядиться положительной энергией и вернуться к семье в хорошем настроении. 3. Комфорт! Наши ученицы хотят качественной услуги, чтобы получить результат и не жалеть о потраченных деньгах. И мы стремимся именно к этому, постоянно совершенствуя качество сервиса. И именно поэтому, мы предлагаем нашим ученицам, посещать наш закрытый женский клуб, в котором проводятся различные семинары, мастер классы, полезные прямые эфиры и многое другое. Самое гласное это входит в абонемент и получается, что это БОЛЬШОЙ бонус, который они приобретают! 4. Качество тренировок! Наши тренера постоянно развиваются, посещают различные курсы и обучения, чтобы повысить свою профессиональную деятельность в сфере фитнеса и здоровья. Потому что мы хотим правильно выстраивать тренировки и грамотно работать с вами, чтобы занятия действительно шли вам на пользу. Поэтому XS BODY это большая дружная семья, где каждой дарят любовь, заботу и вдохновение!🕊️ Приходите к нам на тренировки и вы сами можете прочувствовать нашу атмосферу добра ✨

Аэростретчинг это сложно?🤔 Многие хотят записаться на воздушное направление, но постоянно откладывают, потому что присутствуют определенные страхи, которые заставляют думать, что это очень сложно и у меня точно ничего не получится! Мы хотим развеять МИФ о том, что на аэростретчинг ходят только подготовленные девушки с хорошей растяжкой. Это не так! 🙅🏻‍♀️ Наоборот, аэростретчинг поможет вам развить гибкость. Занятие проходит в невесомости, то есть с использованием гамака, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник. Помимо этого, упражнения помогут тебе освободиться от стресса и усталости, получить заряд бодрости и положительные эмоции 🥹 Во время тренировки, ты будешь наслаждаться красивой музыкой и чувствовать, как твои мышцы растягиваются и укрепляются, а дыхание становится глубоким и ритмичным. Каждое упражнение тренер подробно объясняет, показывает технику выполнения и всегда помогает. 😌 Ждём тебя на пробном занятии всего за 450 ₽✈️

«Хочу подешевле и на короткии‌ срок» Довольно часто нам поступают такие запросы, как: «Хочу абонемент только на 1 месяц, а потом продлевать» «Мне неудобно оплачивать такую большую сумму сразу, можно подешевле» «Я не знаю, смогу ли отходить весь срок абонемента, а вдруг я уеду» «Я хочу ходить только на определенные направления, мне не нужен такои‌ большои‌ абонемент» Мы, безусловно, понимаем каждую из вас и учитываем все ваши пожелания при подборе абонемента! Но вы только подумаи‌те, какого результата вы сможете добиться всего за пару занятии‌ или за 1-3 месяца? 🤷🏻‍♀️ Купите абонемент на короткии‌ срок, отходите его, а результата не увидите. Вы тут же подумаете, что деньги и время были потрачены зря, и мотивация заниматься дальше просто угаснет😞 Так пропадет весь интерес к спорту и желание менять себя и свою жизнь к лучшему. Наши абонементы начинаются с 48 занятии‌, которые вы сможете отходить в течении полу года и больше. Потому что только спустя пол года занятии‌ спортом можно добиться видимых внешних и внутренних изменении‌, которые будут вас радовать. И это результат не на один месяц, с постоянными срывами, а на долгии‌ срок! Наши абонементы - это: - целых 25 направлении‌ фитнеса - индивидуальныи‌ подход к каждому клиенту - доступ в закрытыи‌ женскии‌ клуб с еженедельными мастер-классами У нас деи‌ствует удобная система оплаты с ЕЖЕМЕСЯЧНЫМИ платежами: 🌸Беспроцентная рассрочка от банка партнера Тинькофф (проценты мы оплатим за вас сами) 🌸Рассрочка через сервис Яндекс СПЛИТ 🌸Внутренняя рассрочка (50% стоимости вносится сразу, оставшуюся сумму можно оплатить удобными для вас частями) А на случаи‌ вашего отъезда у нас деи‌ствует система «заморозки» абонемента😌

Хочешь быть успешной - займись спортом❤️ Занятия спортом не только помогают поддерживать себя в форме, но и влияют на работу головного мозга 🧩 Вспомни, как после любой активности улучшается настроение, появляется еще больше желания жить и достигать своих целей. Не зря же говорится: «Все в твоей голове!» Поэтому чем больше мы занимаемся спортом, активничаем, то мы получаем положительные эффекты, так скажем кешбэки: • снижается стресс, уходит нервное напряжение • становится легче засыпать, сон крепче • улучшается память, • ровный аппетит, без собраний по ночам у холодильника • появляются силы на работу, быт, семью, саморазвитие ❗️Поэтому тренировки должны быть неотъемлемой частью жизни каждого человека❗️ Приходи к нам и забирай свой абонемент, чтобы не только тело было в форме, но и мозг 🔥 Для записи в нашу студию, ставь «➕»в комментариях👇🏻

«Держи спину прямо!» Именно эту фразу мы слышим с самого детства, правда?😅 И все мы вроде стараемся ради красивои‌ осанки, держа в голове этот строгии‌ указ родителеи‌. Но чем старше мы становимся, тем сложнее бывает следить за собои‌. С самого детства мы сидим часами за школьными партами, потом в универе, затем на работу устраиваемся и проводим в офисном кресле весь рабочии‌ день. А когда мы уходим в декрет, 24/7 проводим с детьми на руках. Ну вот когда тут думать о своеи‌ спине и осанке? 🤷🏻‍♀️ Так и появляются искривления позвоночника, выходят грыжи и спина постоянно болит😢 Но решение этои‌ проблемы конечно же есть! Ловите комплекс упражнении‌ для здоровои‌ спины👇🏻 1 упражнение: «Тяга в наклоне» 2 упражнение: «Горизонтальная тяга» 3 упражнение: «Пловец» 4 упражнение: «Русалка» (выполнять на обе стороны) Технику правильного выполнения смотрите на видео👆🏻 Эти упражнения помогут вам избавиться от боли в спине, убрать сутулость и создать красивую осанку🔥 Для лучшего результата записываи‌тесь на занятия по направлению «Здоровая спина»! Для уточнения расписания и свободных мест, ставь «+» в комментариях👇🏻👇🏻👇🏻

У НАС ЕСТЬ ВИНИШКО!!!ПРИГЛАШАЕМ НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ🔥 Дорогие девушки, кто еще не успел посетить нашу студию?! Мы объявляем 29.09 в 12:15 день открытых дверей по адресу: ул. Гагарина 55в Мы подготовили для вас классную программу, чтобы у каждой из вас была возможность: - попробовать разные направления занятий; - попасть в наш закрытый женский клуб на мастер-класс; - познакомиться со студией; - поучаствовать в розыгрыше абонементов и стать нашей ученицей; - получить гарантированные ценные подарки от наших партнеров! В программе вас ждет: - Тренировки здоровая спина, силовая и DANCE HALL; - неВИННАЯ растяжка с вином; - Фуршет в зоне отдыха; - Приглашенный эксперт нумеролог Марина проведет с вами трансформационную игру ЛИЛА; - Розыгрыш подарков от студии и партнеров! Количество мест ограничено! Для записи ставьте «+» в комментариях и наши менеджеры с вами свяжутся 💓

ГЛАВНОЕ - ДОВЕРИЕ🤍 Красотки, вы наверняка не раз прилагали усилия для занятия спортом. Возможно покупали курсы на онлайн платформах, ходили в фитнес-центр, фитнес-студии или самостоятельно занимались дома. Но если вы пришли к нам, значит результат ваших усилий вас не совсем устраивает🤔 Так? И это даже к лучшему! Когда вы приходите в студии XS BODY, вы попадаете в руки настоящих профессионалов, которые точно доведут вас до результата! Мы согласны с тем, что вы лучше всех остальных знаете свое тело и то, что вам нужно. Но наш подход основан на доверии, ведь наша цель - это ваш комфорт, гармония и 100% результат! Наши тренеры всегда проходят профессиональные обучения, чтобы правильно проанализировать вас, подобрать персональную программу тренировок и обеспечить индивидуальный подход к каждой ученице во время тренировок😌 Доверьтесь нам и результат будет обеспечен! Для записи в нашу студию ставь «+» в комментариях и мы с тобой свяжемся 👇🏻👇🏻👇🏻