История одного барбера

Бляяя кайф) Подписчица обработала

) Хочу разобраться, что важно, а что нет. Выбрать направление и стать одержимым Я понимаю что все для этого есть. И даже знаю что мешает Жить действительно свою жизнь страшно в рамках знакомых парадигм Неизвестность тоже пугает, так как неизвестно куда это приведет Но.. бояться поздно Процесс пошел

Я бы и сейчас повесил, но тогда меня повесят соседи

Упор на здоровье ОД аппарата. Поэтому ногам(лфк) - про подвижность, гибкость и стабильность - я бы выделил 5 трень в неделю. Ну пять дохера что то поэтому четыре - реально. Это включает - прокатать себя роллом со всех сторон. Упаржнения на гибкость, баланс. Три дня (из тех четырех) распределю так - Один грудь и спина Второй бицепсы трицепсы Третий плечи и...

Это я делаю рабочее место. Где буду записывать свои записулечки