Фактология

Каждый Новый год приносит свои тренды и настроение. 2026-й — не исключение: он продолжает курс на уют, индивидуальность и экологичность, но добавляет больше футуризма и интересных сочетаний, которые делают интерьер одновременно стильным и тёплым. Если ты хочешь украсить квартиру так, чтобы чувствовался праздник и выглядело это современно — вот подробный гид по самым модным идеям. Минимализм остаётся, но становится домашнее и уютнее. Суть: использовать меньше предметов, но каждый — значимый. Как...

Есть на карте мира одно место, которое стало легендой ещё при жизни людей, строивших его. Место, вокруг которого переплелись наука, политика, инженерное безумие, надежды на прорывы в геологии и целая гора страшных мифов. Это — Кольская сверхглубокая скважина. Символ эпохи, символ риска, символ человеческого любопытства. Самая глубокая искусственная точка планеты. Мечта геологов и генератор городских легенд одновременно. Сегодня, когда объект заброшен и ржавеет среди тундры, он стал чем-то вроде...

В современном мире поздний отход ко сну почти стал нормой. Светящиеся окна многоэтажек в час ночи давно никого не удивляют, а привычка «досмотреть серию» или «доделать одно важное дело» уже воспринимается как элемент взрослой жизни. Мы говорим себе, что это не страшно, ведь «главное — поспать восемь часов». Но вот парадокс: даже если лечь в два ночи и встать в десять, сон всё равно ощущается другим — менее глубоким, менее восстанавливающим. Почему? Что такого особенного происходит в организме до...

Мы часто думаем, что проблемы со сном — это что-то большое и сложное: стресс, работа, «я просто сова». Но в реальности качество сна почти всегда упирается в маленькие, незаметные детали. Сон — это не событие, а процесс. И если его настроить, то заснуть становится проще, режим — стабильнее, а утро — легче. В этой статье я собрал рабочие рекомендации, которые помогают создать идеальные условия для засыпания и мягкого пробуждения, — без экстремальных техник и жесткой дисциплины. Современный человек...

В современном мире слово «привычка» часто ассоциируется с чем-то тяжёлым — будто чтобы привести себя в форму, нужно полностью перестроить жизнь. Но на самом деле самые эффективные привычки — простые. Они не требуют силы воли, не превращаются в вечную борьбу и работают именно потому, что вписываются в обычную повседневность. Наш мозг так устроен, что любит повторяемость. Маленькие, лёгкие действия почти не ощущаются как нагрузка — но если они повторяются ежедневно, они меняют образ жизни значительно сильнее, чем редкие «подвиги»...