Диетолог-онлайн

! ✏️ 🍞 Рецепты куличей с низкой калорийностью 📚 🥣 1. Кулич на овсяной муке с греческим йогуртом  Ингредиенты:  • Овсяная мука — 200 г  • Яйца — 2 шт  • Греческий йогурт 2 % — 150 г  • Эритрит или стевия — 2 ст. л  • Разрыхлитель — 1 ч. л  • Ванилин, корица по вкусу  • Цедра апельсина — по желанию  Приготовление:  1. Смешать сухие ингредиенты.  2. Добавить йогурт, яйца, цедру, перемешать до однородной массы.  3. Выложить в форму и выпекать 30–35 мин при 180 °C.  КБЖУ на 100 г: ≈ 160 ккал / Б 10 / Ж 5 / У 15  📚 🌾 2...

Знаю, что многие из вас придерживаются строгих принципов питания в пост, поэтому хочу рассказать, как правильно выйти из строгих ограничений в питании, не навредив здоровью. К сожалению период после праздника Пасхи это очень напряжённые время для стационаре, куда поступает большое количество пациентов с обострением панкреатита и других заболеваний ЖКТ, связанных с перееданием. 🍃 Как правильно выйти из Великого поста без вреда для здоровья Завершение Великого поста — это радостное событие, но переход к обычному питанию требует осторожности...

: https://max.ru/join/Qgav-dtGRvfiD2ew0GX2fhCsfKIpn15BSM1qABUV5Rc