Юлия Ланитина

В кабинет заходит красивая молодая девушка с открытой обаятельной улыбкой. Ее воздушная юбка опускается в кресло вслед за телом хозяйки, создавая особую атмосферу колдовской женской притягательности. Грудь пытается «напиться» кислородом перед тем, как уста выдадут болезненный факт: «У меня никогда не было отношений с мужчиной, в том числе интимных. А мне уже 27 лет». Такие ситуации довольно распространены в психологической практике. Особую боль девушкам, находящимся в подобных ситуациях, приносит...

Эти 4 убеждения, как маяк, показывают путь, способный вывести из подавленного состояния к благополучию.  «Со мной все в порядке».  Твой внутренний мир богат и разнообразен. В тебе есть то, что тебе нравится и не нравится, но с тобой все в порядке.⠀  Кто в детстве относился к тебе так, как ты относишься сейчас к себе? Кто запрещал тебе ошибаться, проявлять чувства, заставлял действовать по шаблону, «как надо»?  «С другими все в порядке». Если позволишь быть себе таким, какой ты есть, то, как следствие, разрешишь другим быть такими, какие они есть...

Вспомнила свое эссе, которое я писала еще в школе, классе 11-м. Учительница позволила выбрать нам тему самостоятельно. Воспользовавшись щедрым предложением, я решила написать, какой я вижу себя и одноклассников через 15 лет на встрече выпускников.   Одетая с иголочки гордым цоконьем брендовых шпилек нарушаю тишину школьного коридора, в руках ключи от дорогого автомобиля… - вот как примерно я описывала себя в том подростковом произведении. Ко мне часто приходят молодые клиентки в возрасте до тридцати...

В подростковом возрасте я очень любила ходить в гости к бабушке - будь то «окно» между уроками или щедрый на свободные часы выходной. Стоило моей ноге переступить порог маленькой однушки в старой пятиэтажке, как начинался мой личный рай на кишащей подростковыми проблемами Земле. Я с наслаждением плюхалась в почтенного возраста кресло, обречённо скрипящее под нежеланной ношей, хватала один из любовных романов, покоящихся рядом на журнальном столике, и улетала в мир великой любовной любви. Спустя...

"Вечерами после работы я зависаю в телефоне и бессмысленно листаю картинки", "У меня нет сил даже голову помыть, а в раковине скопилась гора посуды", "Я целыми днями сижу в квартире, даже еду мне привозит доставка", "В свободное время просто лежу на диване и смотрю телевизор".. Я процитировала лишь часть запросов клиентов, связанных с ленью и прокрастинацией. Эти люди мучаются сильным чувством вины и ощущением упущенных возможностей из-за своего бездействия. Им кажется, что в них что-то "сломалось" и это "что-то" надо просто починить...

Я хочу быть Жаворонком, но при всем моем желании и усилиях, данная птица во мне рано или поздно превращается в Сову. Вот и сейчас... 07.56 - я еще не ложилась и вновь надеюсь, что получится не уснуть до вечера, чтобы наладить режим. Все-таки магию утра я люблю и хочу вернуть ее в свою жизнь. Лучи солнышка... свежезаваренный чай, вкусный бутерброд, предвкушение нового дня.. приятная музыка или легкая передача по телевизору.. Кстати, о солнышке, а, вернее, о том, что оно отбрасывает - о Тени. Которая...